大尸T
赶在降温前再吃一次冷藏燕麦杯
顺便消耗掉最后一根香蕉库存🍌
今天这杯有点好吃😋：
112克香蕉➕200ml牛奶➕5克可...
大尸T
天热必然是要吃燕麦杯的
香蕉可可味的是永恒的爱
今天这杯味道刚好：
熟香蕉🍌85克➕牛奶200ml➕可可粉5克➕燕麦4...
大尸T
👉回归轻食正轨
从下到上：红酒醋➕黑胡椒➕综合沙拉香料➕番茄丁➕藜麦➕香菜➕玉米粒➕西芹
周末放纵吃太多，😰重口味食...
大尸T
👉清香爽口
从下到上：柠檬汁➕黑胡椒➕海盐➕樱桃萝卜➕油浸小番茄➕西芹➕藜麦➕甜豆➕橙子果肉➕苦菊
酸甜口，果香味，...
大尸T
👉氧化大变样
1⃣️层：50克熟山药➕28克熟土豆➕60克酸奶（含糖）➕40克冻香蕉，搅打成泥；
2⃣️层：100克牛...
大尸T
👉高蛋白素食
从下到上：调味醋汁（红酒醋、黑胡椒、盐）➕洋葱碎➕樱桃萝卜➕胡萝卜➕老豆腐➕白玉菇➕油浸小番茄➕藜麦➕核...
大尸T
👉拯救没胃口
从下到上：半个柠檬汁➕豆腐块➕鹰嘴豆➕油浸小番茄➕青瓜块➕芝麻➕亚麻籽➕核桃
饱腹担当鹰嘴豆、提味担当...
大尸T
👉“素”来多彩
从下到上：红酒醋➕黑胡椒➕樱桃萝卜➕鹰嘴豆➕胡萝卜➕核桃➕苦菊➕油渍小番茄
⬆️油浸小番茄强推‼️吃...
大尸T
👉吃沙拉也得有滋有味😋
从下到上：红酒醋➕洋葱丝➕鹰嘴豆➕白蘑菇➕芦笋➕香菜➕豆豉鲮鱼➕生菜丝➕油浸小番茄
鹰嘴豆真...
大尸T
👉简简单单的懒人美食：半个熟贝贝南瓜肉➕半根香蕉➕200ml 牛奶，料理棒一搅和，果味版南瓜浓汤即视感👏#带个梅森杯上班...
大尸T
👉单看有点引发本人的密集恐惧症🤣
1⃣️下层：100克胡萝卜➕170克牛奶➕50克橙肉，料理搅打均匀，加入25克奇亚籽...
