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适合懒人的减肥餐#日本妈妈的上学便当# #减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥#
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土鍋鯛飯#日本妈妈的上学便当#
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生姜秋葵🥳我妈妈说过，夏天来了要吃秋葵，温补肾中阳气，清理肠道，防止便秘。减肥期要积极吃的蔬菜之一👌
秋葵是可以生吃的蔬...
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日式肉末茄子🍆必须用味噌调味😊
不需要提前处理肉末，边炒边放，很简单～
#日本妈妈的上学便当# #午餐•2021年5月1...
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懒人版：日式芝麻芸豆
#日本妈妈的上学便当#
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今天做了柠檬迷迭香的。
4块约2斤鸡胸肉，用了1小勺盐，半个柠檬。盐分根据喜好调整一下😊
#日本妈妈的上学便当# #午餐...
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青梅上市，可以做梅子酱啦！除了涂面包还可以这样吃😜#日本妈妈的上学便当# #午餐•2021年5月12日#
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今天拍了关西（就是我老家大阪）的烹饪方法
#日本妈妈的上学便当# #午餐•2021年5月10日#
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今天主角是鳗鱼。有蛋有菜，营养好～～
#日本妈妈的上学便当# #午餐•2021年5月8日#
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🐟附：超级补钙鱼骨脆片做法🐟
#日本妈妈的上学便当# #午餐•2021年5月7日#
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如果不怕热量，可以卷芝士😋
因为孩子假期吃的不少，所以我没放了。
休息天晚上准备好，早上很轻松。天越来越热，我不愿意给孩...
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假期前太忙了，忘记发了#日本妈妈的上学便当#
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最快の拌黄瓜[偷笑]如果没有芥末粉，可以用普通的湿芥末。
#减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥# #日本妈妈的上学便当#
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你们觉得红薯是蔬菜还是主食？
日料里面它是蔬菜或零食，
今天米饭比平时少了50g，红薯估计放了60-70g吧？没事，今天...
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