lulu小璐璐
昨日下午加餐1105：
香蕉花生酱无麸质小面包开放三明治*2
其实是下午饿了，本来想的是吃一块小面包垫吧一下晚上好好吃...
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昨日早午餐1105：
牛肉豆腐萝卜寿喜烧煮生菜菠菜，主食是红枣小窝头+图片上三分之一的豆面玉米饼子
休息日的早餐就是比较...
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今日晚餐1104:回家吃饭
小米粥+一根铁棍山药半截玉米，还尝了妈妈的石头小饼一小片。萝卜丝炒豆腐丝，凉拌芹菜和叶，醋腌...
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昨日午餐1103：回来经过菜场买了活鱼
清蒸罗非鱼小半条+菠菜金针菇番茄肉末汤。主食是未上镜的三分之二根玉米
北方商...
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今日午晚餐1102：
雜蔬卧蛋荞麦面+卤去皮鸡腿
晚上音乐会，时间还挺紧，下午还是坚持跑步半小时。回来洗洗切切都是站着，...
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今日早午餐1102：
葡萄干钢切燕麦粥配香蕉奇亚籽核桃仁+生蚝菠菜蛋饼+圣女果
今晚音乐会，只有早餐悠闲。蛋饼是之前的，...
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今日早餐1101：
南瓜籽亚麻籽豆浆+全麦牛油果鸡胸生菜卷饼
南瓜籽是昨晚做今天午餐的贝贝南瓜时掏出来的籽，我看长的还都...
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昨日晚餐1031：
在外边走台，自己打包的一袋水果和黄瓜，还有一节玉米。
最后吃了一节玉米，倆小梨，一根黄瓜和好炖的两...
