Abi-Zhang
无水黄油南瓜
1、贝贝南瓜切块，加海盐黑胡椒、生抽腌制15分钟
2、切蒜快、洋葱半个切块
3、砂锅加热放入一块黄油，黄油...
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虾仁焖丝瓜
1、丝瓜去皮切块或者片加水和盐（防止发黑）
2、准备蒜末、虾、笋干泡发切丁
3、热油加虾头炒香炒出虾油，虾头...
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荔枝醪糟鸡蛋（补气血小甜水）
1、5-7颗荔枝去皮，三颗桂圆、三颗红枣、一点枸杞、1-3勺醪糟，打入一颗鸡蛋，清水盖过（...
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土豆泥
1、土豆、胡萝卜蒸熟，鸡蛋两个煮10分钟冷却玻壳
2、把1中食材放在碗中捣成泥，加入油醋汁（生抽一勺、醋半勺、香...
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烤土豆
小土豆洗净，放入加了盐的水中开火煮到可以用筷子插进去，拿出来用玻璃杯杯底压平，放入空气炸锅，喷点油，180度烤1...
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鸡蛋蟹柳火腿三明治
1、恰巴塔空气炸锅烤5分钟
2、涂上黄芥末+蛋黄酱+番茄酱组合酱
3、鸡蛋两颗（一个人有点多）加牛奶...
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番茄炒蛋
1、用开水烫番茄去皮，切小丁，另半个番茄切大块一点备用；5颗蒜切末，小葱切丁，半碗土豆淀粉、蕃茄酱2勺
2、4...
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不拉塔奶包子
1、圣女果10颗洗净、3颗蒜切末、放进烤盘，加海燕黑胡椒、橄榄油，放进空气炸锅200度20分钟
2、恰巴塔...
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金汤蒜香小龙虾
1、切蒜末后用清水洗一下过滤后备用（因为蒜表面有一层糖粉如果不洗容易炸糊）
2、小龙虾洗净建议保留虾头
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凤梨鸡翅
1、鸡翅洗净擦干，加酱油、蚝油、盐、白胡椒粉、淀粉抓匀，喷油腌制15分钟
2、料汁：一勺盐、两勺糖、一大勺番茄...
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泡面
蕃茄酱一小袋、牛奶150毫升，半块咖喱，煮开加入热水，放入面饼，加些喜欢的配菜（生菜、虾、火腿肠）煮3分钟，起锅加...
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匈牙利牛肉
1、牛肉（牛肋条、不肥不瘦）切块，加海盐黑胡椒、面粉搅拌均匀
2、0.5-1个洋葱和3-5颗蒜切丁备用、胡萝...
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醋炒鸡蛋
1、切蒜末、小葱段、干辣椒备用
2、料汁：两勺醋、两勺生抽、半勺蚝油、白胡椒粉、白胡椒粉、鸡粉一勺、两勺清水、...
