#吃这个说明我在减肥#
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SylviaZhou
SylviaZhou
【白灼虾简单健康好吃的代名词】
欢迎白灼虾加入豪华健康午餐
无需腌 无需洗 无需炒 只要煮四分钟！
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【鸡胸做出红烧的感觉】
明日早中晚便当🍱
#晚餐•2023年8月10日#
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【牛油果🥑美式☕️春光☀️】
春天来啦
#早餐•2022年3月15日#
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【草莓车厘子隔夜酸奶燕麦】
酸奶是自己发酵的类似希腊酸奶的浓稠酸奶
隔夜以后像是在吃蛋糕🍰
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#早...
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【羽衣甘蓝哪里有卖啊好好吃】
好喜欢吃羽衣甘蓝！
这个绿色的硬硬干干的草
#午餐•2022年2月25日#
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【牛油果🥑火鸡玉米沙拉】
#晚餐•2022年2月18日#
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【空气炸锅真是懒人必备】
绿豆汤和去皮鸡腿
#晚餐•2022年1月19日#
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【煎三文鱼牛油果沙拉】
羽衣甘蓝🥬和蔓越莓🍒还有羊乳酪🧀的搭配
太绝妙了
wagas的这个感觉比牛肉碗好吃
利用午餐 和...
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【半煎半煮的鸡胸】
最近减肥总吃煮鸡胸
但煎的话必须多放油才能快速煎熟 保持肉嫩
油少慢煎反而比煮的还更老
所以选择先煎...
SylviaZhou
【空气炸锅鸡腿🍗】
明天的早午饭
最近都在带饭吃呢～
#晚餐•2021年11月16日#
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【10秒搞定油醋汁】
出了个简单菜谱
今天鸡胸肉嫩度刚好
#早餐•2021年11月16日#
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【蒜香鳕鱼】
比煎三文鱼容易
但鳕鱼味道和小时候好像有点不一样了
#晚餐•2021年10月24日#
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【爸爸的中式披萨🍕】
素馅烀饼
白菜 大葱 豆豉 玉米茬饼
#晚餐•2021年10月21日#
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【淡味美式】
我的每日必备
半壶法压黑咖啡
兑水到700ml
不爱喝白水星人
#早餐•2021年10月21日#
#吃这个...
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