SylviaZhou SylviaZhou
【大力煎一直煎三文鱼】
一点点黄油 一直一直煎
三文鱼会自己出油
本来不爱吃鱼皮
但煎到鱼皮脆了就一点不腥了
#吃这个...
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【改良榛蘑鸡肉丸】
食物的原味就很好啊#晚餐•2021年10月14日# #吃这个说明我在减肥#
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【自制酸奶🥛】
各种酸奶当引子
不同时长口感也不同
超市无糖酸奶都太贵啦 赶上英国的价格了
#我要练习几个拿手好菜# #...
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【隔夜豆奶麦麸球燕麦】
麦麸球是新宠
健康的绝对粗粮
有麦香 泡出来QQ的
#我要练习几个拿手好菜# #吃这个说明我在减...
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【无糖无油燕麦奇亚籽饼干】
鸡蛋 牛奶 香蕉 甜菊糖 杏仁 榛子
#瞎做着玩的# #吃这个说明我在减肥#
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【自制油醋汁💛🤎】
比买的味道要更新鲜(●°u°●)​ 」
葡萄酒醋、橄榄油、生抽、喜马拉雅盐、蜂蜜、刚从花盆薅下的迷迭...
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【凉菜做太多了😢】
面筋 豆腐 豆腐干 凉皮 苦苣
照完照片就把下面的菜挖出来吃了,上面的估计得吃好几顿了😭 为了夏天小...
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【苦柠气泡美式🍋】
气泡美式好好喝,运动完喝好爽啊~
苦柠和咖啡 苦味*2
p.s. 新咖啡豆!中烘话梅乌龙?
没有话梅...
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【空气炸锅鸡胸 有点糊😢】
边缘有点像鸡胸肉干了哈哈哈
而且涂了黑椒酱 烤出来却是奥尔良?#午餐•2021年3月15日#...
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孜然鸡胸肉丝 卤蛋
生菜 菠菜苗 口蘑 水果胡萝卜
配 黄豆酱 豆瓣酱 剁椒酱 黑椒酱 混合汁
沙拉打卡第二天#晚餐•2...
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食堂的菜越来越油腻了
没办法 捡回了在英国食的菜谱
仅以此沙拉表达对食堂的不满#我要练习几个拿手好菜# #吃这个说明我在...
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农科院的世壮降脂燕麦
五谷磨房的红豆薏米粉
白玉的豆浆
养生降脂从早餐开始#早餐•2020年9月28日##吃这个说明我在...
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粉盐 鸡精 生抽 白胡椒
#午餐•2020年9月26日# #吃这个说明我在减肥#
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