文明其精神野蛮其体魄（下厨房）

超級美味的烟熏三文鱼牛油果煎蛋火鸡肉菠菜番茄青瓜全麦三明治。啊哈哈每样来一点儿青瓜片跟三文鱼太搭了 #午餐•2018年...

午餐备好了也出来吧，菠菜鸡肉海鲜菇卷，加了cottage cheese。今天阴天哦🌥️要集中精神好好做事！

2.5...

今天的smoothie里还加了几个鲜藕片哦哇咔咔创意无穷 #早餐•2018年10月1日##文明其精神野蛮其体魄#

洋葱蘑菇虾+核桃杂粮粥

红酒醋好酸哦滴了几滴在底部的生菜丝上酸溜溜好开胃 #午餐•2018年9月19日##文明其...

美美的一餐～鲜虾溏心蛋牛油果三明治+木瓜西芹番茄紫包菜菠菜希腊酸奶smoothie～ #早餐•2018年9月19日##文...

双拼丰盛开放吐司～

左边用甜虾和spicy brown芥末酱和牛奶鸡蛋吐司中和掉左半边的苦苦的芝麻菜口味；右边是煎蛋沙...

1个🍅+1根小🥒+2片紫包菜叶子+一颗小红菜根+1根香蕉🍌=淡紫色smoothie

超好喝的也不会很甜淡淡清甜～ ...

半个白桃+1个李子+4颗草莓+一片椰子肉+希腊酸奶。
连着喝了三天水果smoothie
决定从明儿起试试蔬果smooth...

black plum*1+strawberry*5+从昨晚剩的🥥里新鲜刨出的椰肉少许+脱脂希腊酸奶=粉红主题smooth...

今天阴天呢。随手拌了个鸡肉牛油果蘑菇沙拉～ #午餐•2018年9月8日##文明其精神野蛮其体魄#

黑莓+白桃+芒果+橙椒+青柠汁+脱脂希腊酸奶+一点点水=smoothie

撒了些核桃 #早餐•2018年9月8日##文...

brunch：绍三明治和白蜜桃脱脂希腊酸奶+French toast coffee！ #午餐•2018年9月4日##文...