#文明其精神 野蛮其体魄#

我的青椒scallop+木耳蘑菇杂菜鸡肉+玉米～ #午餐•2018年8月25日##文明其精神 野蛮其体魄#

workout后的健身餐！鸡的一家哈哈，胡椒粉是个好东西～还有图二的青柠水～

#午餐•2018年8月19日##文明其...

减脂热沙拉～用一点点水把不能生吃的蔬菜焖煮再加调料就好啦。牛油果代替油，豆腐和鹰嘴豆红豆是优质植物蛋白💪 #午餐•201...