#GrabNGo#

来自 L-in
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待到香蕉熟透时
糖减了2/3，全麦粉替换了1/3的低粉
周二啦 各位早安🍌

#早餐•2019年8月13日#
#Grab...
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天渐渐热起来
烤了原味granola
放在密封罐里可以储存10天左右
早晨挖几勺，拌着酸奶吃
快手、营养、美味 ...
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还吃了一牙panini
这顿是真的饱

#午餐•2018年10月9日#
#一人食也要精彩#
#GrabNGo...
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还是老三样：煎蛋、培根、芝士
在变的永远只是面包

#早餐•2018年8月27日#
#GrabNGo#
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常做的浸泡谷物面包，记录了一个方子，分享给大家
第一次用@缀思克 推荐的糖蜜，果然「重金属」味十足
我说像小时候舔铜钥匙...
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DAY17 芝士培根番茄panini➕水果➕拿铁
昨天的低脂全麦厚切
加了芝士、培根和番茄片，放进press压一下 ...
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DAY15 香蕉燕麦能量棒
翻倍做，平铺了一半的金盘
冷了后切块装在密封罐里，饿的时候来一块
碾压香蕉泥好好玩啊，...