知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年10月16日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
胡萝卜红薯饼＋自制奶茶

蔬菜、主食和蛋白质全在其中...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年10月15日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：豆角、小番茄
1拳头主食：面包
1拳头高...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年10月14日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：马齿苋
1拳头主食：紫薯燕麦球
1拳头高...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年10月13日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜:西蓝花、小番茄
1拳头主食:馒头
1拳头...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年10月11日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：葫芦瓜、小番茄
1拳头主食：无糖馒头
1...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年10月10日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：菜心、番茄、黄瓜（炒饭中）
1拳头主食：...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年10月9日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：小番茄、西蓝花、玉米笋
1拳头主食：全麦饼...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年10月8日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：西兰花、胡萝卜
1拳头主食：红薯
1拳头高...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年10月3日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：黑木耳、白菜
1拳头主食：牛奶麦片粥
1拳...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年10月2日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：西兰花、胡萝卜
1拳头主食：南瓜馒头
1拳...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年9月30日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：西蓝花、胡萝卜
1拳头主食：三色意面
1拳...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年9月29日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：花菜、胡萝卜
1拳头主食：牛奶麦片粥
1拳...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年9月28日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：菜心、小番茄
1拳头主食：意面
拳头高蛋白...
 知秋柚一叶 知秋柚一叶
#早餐•2018年9月27日# #吃出彩虹餐.211健康饮食#
2拳头蔬菜：小番茄、胡萝卜、黄瓜（炒饭里）
1拳头主食...
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