#坚持丰富低GI早餐#
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#坚持丰富低GI早餐#
无油的茄子腐竹银耳 用干酪酱做的～ 拌油麦菜 红豆薏米芡实浆 一大壶～
午饭 两杯低因咖啡 三明...
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卤了去皮鸡腿肉 没啥油的酸辣粉 还烫了盘生菜 没拍
#坚持丰富低GI早餐#
#早餐•2019年5月24日#
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红豆鹰嘴豆 无油的葱白炒西葫芦 卤的去皮鸡腿 疯了疯了 今天要疯狂补读书笔记
#坚持丰富低GI早餐#
#早餐•2019年5...
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沙拉 煮了鹰嘴豆红豆 虾 烤了无糖的肉桂苹果 断断续续 喝了1L奶 虽然已经这个时间点儿 但这的却是我的“早饭”昨天热量...
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焖鹰嘴豆鸡头米小米饭
很少油做的海参 里面还有花菇 小香菇虫草花
烫了油菜
#早餐•2019年5月17日#
#坚持丰...
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无油炒饭 （藜麦大麦粒 干贝酱 娃娃菜 油菜 尖椒）
拌黄瓜 黄豆椰浆
#坚持丰富低GI早餐#
#早餐•2019年5...
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调了料汁 拌了绿豆面做的凉皮 绰了西兰花 烤鸡 喝了两大杯牛奶
#早餐•2019年5月14日#
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#坚持丰富低GI早餐#
#早餐•2019年5月10日#
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熏鸡 皮蛋豆腐 烤芦笋 无油的蒜瓣白菜 西葫芦绿豆玉米面饼
#早餐•2019年5月7日#
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#坚持丰富低GI早餐#
#早餐•2019年5月6日#
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无油炒的鸡蛋青椒 清蒸娃娃菜西葫芦 苹果 没有放糖和油的煎蛋饼
#坚持丰富低GI早餐#
#早餐•2019年5月5日#
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#早餐•2019年4月25日#
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无油的豆芽炒面 无油的香菇小白菜 酱牛肉
#坚持丰富低GI早餐#
#早餐•2019年4月23日#
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#坚持丰富低GI早餐#
#早餐•2019年4月22日#
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