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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
果仁包子+煮鸡蛋+蚝油杏鲍菇鸡蛋+南瓜糊
今天早餐用到的食材有：面粉...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
蒸红薯+蔬菜疙瘩汤+黄瓜豆干
今天早餐用到的食材有：面粉、西红柿、洋葱、虾皮、黄瓜、豆腐干...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
黏玉米+蒸油麦菜团+紫菜鸡汤荷包蛋
今天早餐用到的食材有：黏玉米、面粉、油麦菜、胡萝卜紫菜...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
小麦胚芽面包+蒸胡萝卜蛋羹+西红柿酸奶沙拉+蓝莓
今天早餐用到的食材...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#

香蕉鸡蛋饼+拌豇豆鸡丝+小麦胚芽酸奶
今天早餐用到的食材有：面粉、香蕉、鸡蛋、豇豆、胡萝...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
豆沙馒头+红枣牛奶燕麦+芝麻酱黄瓜鸡蛋豆干
今天早餐用到的食材有：豆...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
蒸贝贝南瓜+黄瓜虾仁白玉菇+醪糟鸡蛋
今天早餐用到的食材有：贝贝南瓜、黄瓜、白玉菇、虾仁、...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
蒸芹菜麦饭+蔬菜疙瘩汤+煮鸡蛋
今天早餐用到的食材有：芹菜、面粉、玉米粉、黄豆粉、西红柿、...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#

煮玉米+甘蓝炒鸡蛋+小麦胚芽南瓜糊
今天早餐用到的食材有：玉米、甘蓝、节鸡蛋、胡萝卜、南...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
炒黑小米米饭+番茄丝瓜汆丸子汤
今天早餐用到的食材有：粳米、黑小米、洋葱、柿子椒、鸡蛋、丝...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
牛奶燕麦馒头+杏鲍菇肉丝+牛奶
今天早餐用到的食材有：面粉、燕麦、牛奶、杏鲍菇、柿子椒、胡...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
黄瓜鸡蛋饼+绿豆粥+西红柿菜花
今天早餐用到的食材有：面粉、黄瓜、鸡蛋、粳米、绿豆、菜花、...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
豇豆肉包子+蒸鸡蛋羹+拌黄瓜
今天早餐用到的食材有：面粉、豇豆、猪肉、虾皮、鸡蛋、黄瓜
感...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#

蒸红薯+绿豆豆浆+黄瓜木耳炒鸡蛋
今天早餐用到的食材有：红薯、绿豆、黄豆、黄瓜、木耳、胡...
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