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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
甘蓝香菇炒燕麦米饭+二黑豆浆
今天早餐用到的食材有：燕麦米饭、甘蓝、...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
红枣燕麦牛奶+红薯+茭白木耳烧鸡肉
今天早餐用到的食材有：燕麦、牛奶...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
西葫芦虾皮鸡蛋饼+红心火龙果+牛奶
今天早餐用到的食材有：面粉、鸡蛋...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
烤饼+佛手瓜炒鸡蛋+西红柿豆腐汤
今天早餐用到的食材有：烤饼、佛手瓜...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
南瓜发糕+芹菜豆干+鸡蛋汤
今天早餐用到的食材有：面粉、玉米粉、南瓜...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
瘦身早餐吃啥呦营养餐
蒸红薯+菠菜瘦肉粥+蒸鸡蛋+蒜末西兰花
今天早餐用到的食材有：红薯、...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
炒藜麦米饭+紫菜豆腐汤+猕猴桃
今天早餐用到的食材有：粳米、...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
红枣燕麦牛奶+西红柿洋芋擦擦+鸡蛋金针菇
今天早餐用到的食材有：燕麦、牛奶、红枣、土豆、胡...
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#营养餐##瘦身餐#
#瘦身早餐吃啥呦##营养餐#
蒸红薯+蔬菜疙瘩汤+豇豆拌豆腐干
今天早餐用到的食材有：红薯、面粉、...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
蔬菜鸡蛋玉米饼+鹰嘴豆拌紫甘蓝+牛奶
今天早餐用到的食材有：面粉、玉米粉、鸡蛋、油麦菜、紫...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
炒小米米饭+卤鸡肝+水蜜桃牛奶
今天早餐用到的食材有：小米、粳米、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、卤鸡...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
蒸贝贝南瓜+蔬菜鸡肉粥+黄瓜白玉菇+鹌鹑蛋
今天早餐用到的食材有：贝贝南瓜、粳米、青菜、胡...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#
蒸水果玉米+青菜豆干+西红柿鸡蛋汤
今天早餐用到的食材有：水果玉米、青菜、豆腐干、胡萝卜、...
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#营养餐##瘦身早餐吃啥呦#

果仁包子+黄瓜鸡蛋+小麦胚芽牛奶
今天早餐用到的食材有：面粉、牛奶、核桃、黑芝麻、红豆、...
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