#自控自律#
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静静的私人订制
静静的私人订制
#晚餐•2018年7月2日#
#中国胃减脂餐#
#自控自律#
#晚餐打卡#
静静的私人订制
#午餐•2018年7月2日#
#一人食#
#自控自律#
#午餐打卡#
今天就简单的过吧😂
全素炒饭
静静的私人订制
#早餐•2018年6月20日#
#好好吃饭，健康瘦#
#自控自律#
#早餐打卡#
不会摆盘没有彩盘，就这样凑合着吧。开吃了，饿...
静静的私人订制
#早餐•2018年6月19日#
#好好吃饭，健康瘦#
#自控自律#
#早餐打卡#
牛奶燕麦
红枣
腰果 鸡蛋
静静的私人订制
#午餐•2018年6月15日#
#自控自律#
#午餐打卡#
今日午餐外食，要忍住 不能多吃。
静静的私人订制
#早餐•2018年6月7日#
#一日三餐照样减脂#
#自控自律#
#早餐打卡#
牛奶
自制荞麦馒头
无油炒鸭蛋
猕猴桃
静静的私人订制
#早餐•2018年6月6日#
#一日三餐照样减脂#
#自控自律#
#早餐打卡#
一大早就开荤😉
全麦面包，煎鸡胸，苹果🍎
静静的私人订制
#早餐•2018年6月5日#
#自控自律#
#一日三餐照样减脂#
#早餐打卡#
全麦馒头
牛奶，鸡蛋
猕猴桃
静静的私人订制
#午餐•2018年6月3日#
#自控自律#
#减脂低卡健身餐#
#午餐打卡#
全麦馒头，芦笋，炒卷心菜，辣椒炒鸡蛋豆腐，鸡蛋
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静静的私人订制
#早餐•2018年6月3日#
#自控自律#
#减脂低卡健身餐#
#早餐打卡#
鸡蛋土豆丝饼
炒生菜
牛奶
静静的私人订制
#自控自律#
#烘焙菜鸟，不断努力学习中#
#减脂低卡健身餐#
交作业啦😃😃
第一次做，用的黑麦中筋粉+全麦粉，用面包机和的面...
静静的私人订制
#午餐•2018年6月2日#
#减脂低卡健身餐#
#自控自律#
#午餐打卡#
杂蔬炒鸡胸肉
醋溜包菜
红豆薏米
静静的私人订制
#早餐•2018年6月2日#
#减脂低卡健身餐#
#自控自律#
#早餐打卡#
玉米，
鸡蛋，
香蕉，
红豆薏米水
静静的私人订制
#早餐•2018年6月1日#
#自控自律#
#减脂低卡健身餐#
#早餐打卡#
我要过六一，我还小😜😜
全麦番茄鳕鱼肠三明治
青...
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