#21天习惯养成#
来自
橘兒X
玛卡巴咔呀
#21天习惯养成#
day 6，假周末，持续工作第13天，人一累就想暴饮暴食，和同事一起分享这钵关东煮面，继续努力干工作！...
玛卡巴咔呀
#21天习惯养成#
day 5。牛奶桃胶，红提。
假周五，好疲惫！明天早上继续加班，受不了这个工作量了😞😞
感觉累到不想吃...
玛卡巴咔呀
#21天习惯养成#
day4、
牛奶燕窝，牛油果苏打饼，芝麻盐牛油果，猕猴桃，黑芝麻丸。
玛卡巴咔呀
#21天习惯养成#
第三天，加班熬夜起晚了，可是坚持做早餐！酸奶，车厘子，火龙果，香蕉，脆谷乐，兑一起吃吧！昨天晚上吃了宵...
玛卡巴咔呀
#21天习惯养成#
第二天，桃胶玉米粒大米粥，车厘子，火龙果，提子，紫色小土豆，白水煮蛋，咸菜，黑枸杞水。 #早餐•201...
玛卡巴咔呀
day1
#21天习惯养成#
土鸡蛋面饼，娃娃菜瘦肉粥，红心火龙果，生理期，多一杯暖暖的黑糖玫瑰花茶。 #早餐•2018年...
小满大人的厨房
第二天，坚持住
#早餐•2018年6月6日#
#21天习惯养成#
橘兒X
#21天习惯养成#
晚餐D-Day！！21！！早午晚顺利完成这个tag！！
今天练背日
回家晚快速做个晚餐
羽衣...
橘兒X
#21天习惯养成#
晚餐Day20
紫薯酸奶(酸奶自己做的无糖)
水波蛋(不小心煮太久 溏心不够)
小番茄
杏仁
西...
橘兒X
#21天习惯养成#
晚餐Day19
今天有氧日
红薯酸奶(酸奶今天做的无糖酸奶)
清理冰箱剩的一点点卷心菜和生菜+...
橘兒X
#21天习惯养成#
晚餐Day18
晚上有事 家里也没什么食材 于是快速做了沙拉
藜麦/能量棒/杏仁/太阳蛋/黄瓜...
橘兒X
#21天习惯养成#
晚餐Day16
臀部轰炸啊今天 回来晚了 也没有提前备菜
于是随便抓了点东西做成沙拉和家里晚餐...
橘兒X
#21天习惯养成#
晚餐Day15
回家晚了 原本要吃的东西减半 今天练了上半身 寻找背部发力的感觉好像比之前好一...
橘兒X
#21天习惯养成#
午餐D-Day!!!21!!!
1⃣️油焖茭白(2根)
2⃣️日本豆腐炒金针菇
3⃣️豌豆苗炒虾...
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