#28天减脂餐#
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洛水飞灵
洛水飞灵
#早餐•2018年3月23日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day28:早餐:太阳蛋，荷兰豆，圣女果，玉米，火龙果，...
江流努力在学习
day5
很作妖的用了魔芋乌冬面
不太好吃
#早餐•2018年3月23日#
#28天减脂餐#
#克服暴食症，努力爱自己#
江流努力在学习
day4
早上剩了的南瓜加牛奶打成粥
完全不用加调料超好喝
#晚餐•2018年3月22日#
#28天减脂餐#
#克服暴食症...
洛水飞灵
#午餐•2018年3月22日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day27:
午餐便当:彩椒洋葱炒牛肉，生菜，玉米，火...
洛水飞灵
#早餐•2018年3月22日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day27:早餐:全麦鸡蛋卷饼
全麦鸡蛋饼:
全麦粉:...
江流努力在学习
day4
家里从来不会炒这种
脆嫩的很爽口
#早餐•2018年3月22日#
#28天减脂餐#
#克服暴食症，努力爱自己#
江流努力在学习
day3
茄子调料一部分用的是王光光的夜味腐竹方式
先倒部分调料和蒜蓉微波炉叮1分钟
这种蒜的辣味会削弱很多。 #晚餐...
洛水飞灵
#午餐•2018年3月21日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day26:
午餐便当:香煎龙利鱼，蒜蓉西兰花胡萝卜
洛水飞灵
#早餐•2018年3月21日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day26:早餐:煮鸡蛋、生菜、圣女果、樱桃萝卜、彩椒沙...
江流努力在学习
day3
草莓酸奶
#早餐•2018年3月21日#
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#克服暴食症，努力爱自己#
江流努力在学习
day2
蒜蓉小白菜
蒸蛋
成都有个绍子蒸蛋，蛋蒸好之后加勺肉绍子拌米饭吃起来特别香。
这次直接把剩饭放了一点在下面...
洛水飞灵
#早餐•2018年3月20日#
#28天减脂餐#
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Day25:早午餐:蒜蓉虾尾，西兰花，胡萝卜，藜麦糙米饭...
江流努力在学习
day2
忘记柴犬温泉饭是在哪里看到的造型了
#早餐•2018年3月20日#
#28天减脂餐#
#克服暴食症，努力爱自己#
江流努力在学习
day1
#早餐•2018年3月19日#
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