#28天减脂餐#
来自
洛水飞灵
江流努力在学习
day1
小白菜炝锅荞麦面
#晚餐•2018年3月19日#
#28天减脂餐#
#克服暴食症，努力爱自己#
洛水飞灵
#午餐•2018年3月19日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day24:
午餐便当:香菇彩椒炒鸡腿肉（去皮），莴笋...
洛水飞灵
#早餐•2018年3月19日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day24:早餐:莴笋腊肠糙米藜麦饭团，海带豆腐汤
洛水飞灵
#午餐•2018年3月19日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day23:午餐:西红柿鸡蛋荞麦面
洛水飞灵
#早餐•2018年3月18日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day23:早餐:太阳蛋，生菜、油桃、樱桃萝卜、桑椹、巴...
洛水飞灵
#午餐•2018年3月18日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day22:午餐:煎牛排、意面、苦菊、圣女果
洛水飞灵
#早餐•2018年3月17日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day22:早餐:土豆鸡蛋饼，浓浆豆腐，红豆薏米粥
土...
洛水飞灵
#午餐•2018年3月16日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day21
午餐便当:烤鸡胸肉，苦菊，圣女果，千禧果，...
洛水飞灵
#早餐•2018年3月16日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day21:早餐:黄金豆腐，苦菊、圣女果、樱桃萝卜、鹰嘴...
洛水飞灵
#午餐•2018年3月15日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day20
午餐便当:糙米藜麦炒饭（虾仁、豌豆、玉米、胡...
洛水飞灵
#早餐•2018年3月15日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day20:早餐:（煮鸡蛋、黄瓜、圣女果、樱桃萝卜、鹰嘴...
洛水飞灵
#午餐•2018年3月14日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day19:
午餐便当:香菇彩椒洋葱炒牛肉，蒜蓉西兰花，...
洛水飞灵
#早餐•2018年3月14日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day19:早餐:虾仁、西兰花、圣女果、彩椒、洋葱烘蛋...
洛水飞灵
#午餐•2018年3月13日#
#28天减脂餐#
#28天减脂餐#
Day18
午餐便当:香菇彩椒炒鸡肉（去皮鸡腿肉），生菜...
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