小坏很有爱
酸奶麦片粥。
今天用的恩波露酸奶，无糖醇厚，口感很好。还加了香蕉泥和哈密瓜。
要是能有一份蔬菜就完美了～ #早餐•201...
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酸奶火龙果麦片粥。
内容丰富：酸奶、红心火龙果、麦片、麦麸、chia seed、无糖可可粉、无糖椰子片。 #早餐•201...
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放的不是西葫芦，是瓠子。
酸奶用的是普通市售酸奶。
没有巧克力豆。
中午临时决定做的，结果拌好材料要出去办事，就把拌...
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快手简单的最适合夏天啦～
把扁豆切丝，和花菜、蔬菜冻一起煮熟，再和水浸金枪鱼一起拌上辣酱。
唉呀，香得来～ #午餐•20...
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荞麦凉面again～
这次的配菜是胡萝卜、莴笋、木耳、卤牛肉、荷包蛋、小葱、黑芝麻、营养酵母粉。
调料是蒸鱼豉油、芝麻油...
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今日沙拉～
没有固定名字的沙拉，因为是用每天现有食材做的，所以就叫今日沙拉好了。
黄瓜、紫甘蓝、内酯豆腐、水浸金枪鱼、火...
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按照这篇的思路，用现有食材做的简易版。
荞麦凉面~
这个荞麦面很好吃，用的是图二的荞麦面。加了黄瓜丝和胡萝卜丝，荷包...
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小白菇炒青菜
豆苗腐竹蛋花汤
还有三个大肉丸和辣椒炒鸡蛋
杂粮饭（用杂粮替换了1/3的大米）
之前总觉得全部...
