Izzy厨房（下厨房）

菜比鱼多的，烤花鲢鱼。
不需要很多油的，比外面店里吃得舒服多啦。

#晚餐•2018年11月4日# #Izzy厨房# #...

回锅肉 from 詹姆士。
用了里脊肉代替五花肉。

#晚餐•2018年11月4日# #Izzy厨房# #詹姆士轻松煮健...

白酱圆鳕 from 詹姆士。
土豆和牛奶做白酱，清爽健康。错用了紫洋葱，颜色不好看，下次用白的。

#晚餐•2018年1...

#拔完智齿后我吃了什么#

最近午餐也喝粥，一喝就饱。
早餐就不行，必须配上足量蛋白质。
今天睡过头了，没菜没肉的。
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#拔完智齿后我吃了什么#

家里没黄油了，我用了自己熬的猪油，动物脂肪么~
暖暖的好喝

#早餐•2018年10月19...

#拔完智齿后我吃了什么#
内脂豆腐+冻香蕉+PB可可味花生粉+芥兰苗。
拔智齿的工作量才完成了1/4，可怕🤐

#早餐...

天气冷了，就想喝暖的。
用了即食燕麦片，就，记得别噗锅。

#早餐•2018年10月14日# #Izzy厨房# #健康三...

是日午餐：菠菜炒蘑菇+孜然煎鸡胸+凉拌素鸡。

不想上班。

#午餐•2018年10月8日# #Izzy厨房# #My ...

做菜买了一斤猪板油，结果只用了一点点……
只好熬了一瓶猪油，满厨房骚气。万幸最近柚子吃得多，皮都留着呢。
猪油渣都扔了，...

拯救打过头的全麦吐司面团，居然不怎么裂。
吃的时候两侧抹上低脂蛋黄酱，沾超厚的自制无油鸡肉松。
馋死我了。总算吃上了。
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手持搅拌棒的干磨杯打的，不够碎，做快手面包用。非常非常香。

#晚餐•2018年10月7日# #Izzy厨房# #自制配...

我就是特别馋外面买的梅干菜锅盔，擀得薄薄的，大锅炉里烘出来，又香又脆，就是太油了。
自己做又擀不薄🙄

#晚餐•2018...