#减脂保肌#
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桃夭_fun
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吃饱饱上班啦
#早餐•2018年2月28日#
#减脂保肌#
#一人食#
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出差回来，清个肠先
#晚餐•2018年1月19日#
#外食#
#减脂保肌#
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豆苗工坊：胡萝卜鹰嘴豆杏仁片沙拉，超级蓬松松饼，蛋挞，overnight oatmeal #早餐•2017年12月18日...
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150度10分钟，2次，椰子片烤出来味道惊艳！用柚子茶替换了一半蜂蜜，非常清新！美！下次可以做翻倍分量！ #晚餐•201...
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03便当，黎麦蔓越莓鹰嘴豆沙拉好评，下次不加橄榄油了，便当盒不好洗
#晚餐•2017年11月30日#
#一人食#
#减脂保肌...
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Green and Safe: 沙拉三吃、酸奶碗、火腿芝麻菜披萨。黎麦玉米红腰豆沙拉还是深得我心啊。 #晚餐•2017年...
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没有西兰花，但是这个酱汁太棒了！
#午餐•2017年11月12日#
#二人食#
#减脂保肌#
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盒马买的内脂豆腐，浇上开水，10g糖，微波2分钟，撒一把南瓜子，好味得不行
#早餐•2017年10月5日#
#一人食#
#减...
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甜口豆腐脑，350g120卡吃到撑，小时侯的味道get！
#早餐•2017年10月4日#
#一人食#
#减脂保肌#
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鸡胸切片后10分钟200度就好了，而且嫩，好入味，不用提前腌，已经被男票吃了一半了😂
#宵夜#
#二人食#
#减脂保肌#
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口味偏清淡，酱油没加那么多，另外加了香菇、香叶和枸杞。这个汤可以单独做寿喜锅底了。
#晚餐•2017年9月18日#
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鸡蛋饼90g，空心菜200g，牛奶150g，总热量200卡不到
#午餐•2017年9月15日#
#一人食#
#减脂保肌#
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凉拌木耳120g，糯米饭100g，虾仁60g，热量200卡。以后早餐不要主食。
#早餐•2017年9月10日#
#一人食#
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#晚餐•2017年9月9日#
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