桃夭_fun 桃夭_fun
虾仁滑蛋，辣椒鸡丁，凉拌木耳。虾仁滑蛋下次不放水淀粉了……吃起来都不像鸡蛋了。 #午餐•2017年9月9日##二人食##...
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糯米饭100g凉拌海带30g，水煮西兰花60g，牛奶100g。搬新家第一餐。饭一点点吃，路一点点走。 #午餐•2017年...
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手撕火腿蛋炒饭配黄桃酸奶。火腿蛋炒饭：130g鸡蛋培根，195卡，黎麦饭70g，80卡。黄桃酸奶杯100卡。总计375卡...
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芹菜木耳180g，36卡，鸡蛋40g，50卡。黄桃酸奶杯：黄桃80g，40卡，酸奶100g，80卡。总热量210卡 #午...
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400g杂蔬，热量100卡，全麦欧包30g，热量75卡，总热量175卡 #午餐•2017年9月1日##膳食纤维##减脂保...
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为什么我的鳕鱼超级柴……这个肉质可以用弹牙来形容了……而且煎的时候出了好多白汁。鳕鱼可食用部分200g，芦笋100g，总...
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鸡蛋50g，麦西恩卷饼半只25g.红豆汤重量不详，总热量300卡左右 #午餐•2017年8月31日##一人食##减脂保肌...
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鸡蛋100g，火腿50g，热量250卡，20g蛋白质 #减脂保肌##一人食#
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燕麦咸欧包66g，罗宋汤280g，上午加餐overnight oatmeal燕麦45g，牛奶200g #一人食##减脂保...
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丝瓜生重380g，蛋白60g，总热量120卡，蛋白质，纤维 #减脂保肌##一人食#