#🍱是工作日的一抹绿#
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走走吃吃的晴仔
走走吃吃的晴仔
原来吃米饭可以抑制暴食
是真的
#午餐•2021年5月20日#
#🍱是工作日的一抹绿#
走走吃吃的晴仔
偶尔吃一点海产，换着吃也挺好的
#午餐•2021年5月18日#
#🍱是工作日的一抹绿#
走走吃吃的晴仔
终于出现了米饭
差点因为吃了牛角包吃不下饭
#午餐•2021年5月17日#
#🍱是工作日的一抹绿#
走走吃吃的晴仔
为了周末冲啊，口味清淡的不要不要的
在外面只能在低油低糖面包店买
这个乳酪我就很满意哈哈哈
#午餐•2021年5月14日#
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走走吃吃的晴仔
最近正餐的食欲变小了，可能是吃饱了
面包留到下午加餐，果然自己做的面包就是松软好吃
#🍱是工作日的一抹绿#
#午餐•202...
走走吃吃的晴仔
上午工作心态爆炸
还好中午的8个鸡翅安抚我的胃
下午再接再厉
#午餐•2021年5月12日#
#🍱是工作日的一抹绿#
走走吃吃的晴仔
吃自己做的面包，失败了也很美
#午餐•2021年5月11日#
#🍱是工作日的一抹绿#
走走吃吃的晴仔
减肥遇上暴食，又重了
新一轮减脂出发
#午餐•2021年5月10日#
#🍱是工作日的一抹绿#
走走吃吃的晴仔
好想放假啊
#午餐•2021年5月7日#
#🍱是工作日的一抹绿#
走走吃吃的晴仔
周五了，下班就是假期了，冲啊
虽然假期要加班，哭死了
#🍱是工作日的一抹绿#
#午餐•2021年4月30日#
走走吃吃的晴仔
再坚持一天半
不吃水果干星人一边吃一边抠蔓越莓干，这个料放的实在啊兄弟
#🍱是工作日的一抹绿#
#午餐•2021年4月29...
走走吃吃的晴仔
突然发现这几天都有情绪进食的坏习惯，原来是情绪出了问题却不自知，以为只是看吃播的缘故
打工人要加油💪#🍱是工作日的一抹绿...
走走吃吃的晴仔
又是8分饱的一顿午餐，今天是毛毛雨，一边散步一边觉得头发都炸了
8分饱和全饱的区别就是那半个面包🥯
剩下的半个面包就留到...
走走吃吃的晴仔
第一次体会到8分饱，就是还能把剩下半个面包吃完再吃零食那种哈哈哈
但是没有想继续的欲望，果然是坚果大法好，饿的时候来一点...
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