仁之溯空 仁之溯空
把姜黄粉换成了孜然(因为木有
洋葱的香甜完全出来了 连我这个不怎么吃洋葱的都觉得好好吃

按计划该吃两次的
做不到(¬_...
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家里的南瓜快要吃不完了 于是找出来了这个方子
快手又简单
照例无糖 吃的时候跟着almond butter一起吃的
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第一次做咸口的muffin 有点神奇的口感
没有香草换成了家里有的parsley跟mixed herb调味料 在晚餐吃完...
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铸铁锅初亮相 黑五的时候收了铸铁锅 开锅抹油上灶台
感觉特别有仪式感 笑
满满一锅特别好吃 也真的是炖入味啦
就是洗的时...
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刚好在亚超买了豆腐丝 配上生菜 拌起来特别清爽!运动回来吃特别没负担 开心 #午餐•2017年12月2日##每天都要好好...
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翻了好久找到啦 拿的八寸烤盘做的 特别饱腹又很好吃

#午餐•2017年11月13日##瘦下来才是仙女啊##每天都要好...
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#第一次做面包# 家里食物秤中途罢工导致lose track of weight 估摸着量来可能可可粉放多了一点 一口下...
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#2017.7.28 早餐 喜欢甜的用香蕉更好 不过蓝莓也很棒 饱腹感很强 而且很好吃! #早餐•2017年7月28日#...