#减脂打卡#
来自
GM老锅
潇潇媽
#早餐•2023年8月16日#
#减脂打卡#
今天一早下了雨，晨练的人比较少。太阳没有出来，天气比较阴凉，跑完了7公里。...
潇潇媽
#早餐•2023年8月16日#
#减脂打卡#
昨天早上只跑了3公里多点，整3公里的用时22分55秒，是我目前最快的成绩了...
潇潇媽
#下午茶•2023年8月14日#
#减脂打卡#
昨天外出吃了大餐，今天早上体力不错，跑了6公里感觉还行，又步行了一圈3公...
潇潇媽
#下午茶•2023年8月13日#
#减脂打卡#
今天5公里打卡，体能比昨天好一些，速度也快一些。每天完成跑5公里+步行1公...
潇潇媽
#下午茶•2023年8月12日#
#减脂打卡#
今天晨跑遇到有买菊花脑，所以泡的菊花脑清茶。饥饿感比较明显，第一圈3公里速...
潇潇媽
#早餐•2023年8月11日#
#减脂打卡#
今天早上大雨一直下不停，只能在楼下架空层停车场见缝插针地跑了3公里外加走1...
潇潇媽
#早餐•2023年8月11日#
#减脂打卡#
昨天早上饥饿感比较明显，跑5公里体能明显没有之前充足。不一张昨天的运动打卡...
潇潇媽
#下午茶•2023年8月9日#
#减脂打卡#
准备把每天的日常3公里跑提升到5公里试试，今天5公里比之前的两次都要快。跑...
潇潇媽
#下午茶•2023年8月8日#
#减脂打卡#
今儿个立秋，可是南方还是那么炎热，27-35度，喝杯凉茶降降火。
潇潇媽
#下午茶•2023年8月8日#
#减脂打卡#
今天8·8全民健身日，纪念一下8月8日清晨第一次空腹跑完人生的第一个9公里...
潇潇媽
#下午茶•2023年8月7日#
#减脂打卡#
清凉又解毒的下午茶——薄荷叶清茶。
潇潇媽
#下午茶•2023年8月7日#
#减脂打卡#
来一杯薄荷叶清茶。
潇潇媽
#下午茶•2023年8月7日#
#减脂打卡#
今天跑了3公里，步行了320米之后又继续跑了3公里，跑到5公里的时候一个长跑...
潇潇媽
#早餐•2023年8月6日#
#减脂打卡#
今天晨练发生了一件虚惊一场的事情，跑一圈走一圈，运动完6公里，准备回家的时候...
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