#减脂打卡#
来自
GM老锅
潇潇媽
#早餐•2023年9月24日#
#减脂打卡#
自己制作的酸奶偏酸一些，要口感好又想要低糖减脂，添加代糖正好！下厨房能够免费...
潇潇媽
#午餐•2023年9月3日#
#减脂打卡#
今天晨跑了5公里多，步行了2公里多，总体感觉腿有点酸。只有周末早上才能有氧运...
潇潇媽
#下午茶•2023年9月2日#
#减脂打卡#
今天早上晨跑前体重48.5kg ，一个月前体重50.5kg。8月23日跑了3...
潇潇媽
#下午茶•2023年8月23日#
#减脂打卡#
今天体重继续稳定在49公斤，有氧运动打卡跑3公里+步行2公里。《无器械健...
潇潇媽
#午餐•2023年8月22日#
#减脂打卡#
唯有甜点才能让七夕更快乐！这两天因为下雨和有事没有去晨跑，早晨只练了瑜伽，...
潇潇媽
#下午茶•2023年8月21日#
#减脂打卡#
今天早上下雨的，在家练了一趟瑜伽。
17号那天在健身房跟教练交谈时她的一...
潇潇媽
#下午茶•2023年8月21日#
#减脂打卡#
周日晨跑3公里，步行3公里打卡。
潇潇媽
#下午茶•2023年8月21日#
#减脂打卡#
周六晨跑7公里打卡。
潇潇媽
#早餐•2023年8月18日#
#减脂打卡#
很高兴今天下午健身房体测的结果是体脂肪和内脏脂肪在逐步下降，跟教练聊了一会...
潇潇媽
#早餐•2023年8月18日#
#减脂打卡#
今天下午健身中心的教练约我过去拿个免费周卡送朋友再顺便做个体测，体测完拿到...
潇潇媽
#早餐•2023年8月18日#
#减脂打卡#
今天运动打卡，跑5公里，走了1公里多。在晨练的路边买到了我喜欢吃的马齿苋，回...
潇潇媽
#早餐•2023年8月17日#
#减脂打卡#
挺喜欢吃泡菜的，这款发酵型的少糖泡菜比较酸，之前吃的那种偏甜口的泡菜味道是...
潇潇媽
#早餐•2023年8月17日#
#减脂打卡#
今天下雨，又值班，跑了三公里+步行了三公里，完成打卡。
潇潇媽
#早餐•2023年8月16日#
#减脂打卡#
晨练跑步有一个月了，跑步途中我发现能够清晨进行好几公里持续长跑的人并不多，...
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