大象蚂蚁和小象们
黑麦片加蛋白粉做的隔夜燕麦，加了一些Maqui berry powder……鬼魅的颜色，感觉喝蓝墨水，香蕉，枸杞，椰子片...
大象蚂蚁和小象们
巧克力高蛋白燕麦：燕麦片，乳清蛋白粉，可可粉，香草精，山核桃，开菲尔奶，杏仁片，做成隔夜燕麦。早上起来放上蓝莓，无糖椰子...
大象蚂蚁和小象们
一天又要完了，但又感觉才开始。中午在阳光下晒着睡了一觉，感觉这个时候精神超好。清爽的拌白菜丝，空气炸锅烤了红薯片🍠片，一...
大象蚂蚁和小象们
腌制的野猪肉，非常瘦，味道就像火腿，混合蔬菜，玉米杂粮饭，一个蛋用水混炒，装盘撒芝麻。再喝一杯酸奶。饱了😄。 #晚餐•2...
大象蚂蚁和小象们
午睡后加餐：宜家的黑麦饼干，薄薄抹上一层低脂奶酪，蓝莓，稀释的PB2花生酱粉，胡萝卜蛋白奶昔，加点肉桂粉，肉豆蔻粉，这个...
大象蚂蚁和小象们
隔夜燕麦。50g燕麦片，一勺乳清蛋白粉，山核桃，可可粉、表面是蓝莓，枸杞，cacao nibs，还有一小勺稀释的地址花生...
大象蚂蚁和小象们
今天降温了，天也黑，冰箱里堆了很多华夫饼，开学的早上也不充忙了🤗🤗。
巧克力黑麦华夫饼，香蕉，小番茄，鸡蛋，蓝莓、开菲尔...
大象蚂蚁和小象们
鸡胸肉，绿叶蔬菜，米饭，葵花籽，千禧小番茄。
怕哪天突然爆了，去把头发剪短点 ，如果中旬还没爆再来剪一次 。不然一个月頂...
