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#早餐•2021年10月28日# #颖食营养#
羊杂汤疙瘩
蓝莓西梅
花生米
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#午餐•2018年12月16日##颖食营养#
周末的吃喝
猪蹄炖的清汤
糙米燕麦米饭
红烧猪蹄干豇豆
青红椒清炒花蛤
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#早餐•2018年11月29日##颖食营养#
早餐
鸡蛋
玉米
酸奶
卷心菜
火龙果
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#早餐•2018年11月4日##颖食营养#
早餐
酸奶
龙眼
娃娃菜鸡蛋什锦菜炒饭

【今日事签】
🏃🏻🏃🏻休息
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#早餐•2018年10月14日##颖食营养#
早餐
处理剩饭的方法
就是吃菜泡饭[呲牙]
一碗饭
一把菜
一个鸡蛋
一些...
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#早餐•2018年9月29日##颖食营养#
早餐
100%全麦餐包
外皮烤得有点硬
无油无糖
一般人应该不喜欢这样的粗糙...
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#颖食营养#
午餐
大米薏米绿豆饭
西葫芦洋葱豆干黑木耳
#周一素食日# #午餐•2018年9月10日#
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早餐
一杯酸奶
一杯蜂蜜水
一个丰水梨
锅巴加糖饼
焯水拌生菜加木耳豆干

【今日签】
想要就勇敢去fig...
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#颖食营养#
早餐
皮蛋一个
芒果酸奶
水果一盘
醋饮一杯
芹菜彩椒荞麦面一碗 #早餐•2018年9月7日#
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早餐
芒果
玉米
红薯
鸡蛋
卤鸡胗
大白菜
醋饮水
芒果酸奶 #早餐•2018年9月6日#
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午餐
黑米饭
红烧带鱼
清炒西葫芦胡萝卜芦笋 #午餐•2018年9月5日#
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早餐
芒果半个
控能代餐粥
清炒空心菜
三片红烧带鱼 #早餐•2018年9月5日#
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午餐
烤鸡翅根三个
杂粮饭（燕麦米、红糙米、薏米、绿豆）
青椒红椒炒茭白
再加一点凉拌豆芽 #午餐•201...
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早餐
蒸红薯
煮鸡蛋
鲜大枣
一杯牛奶
焯水拌双芽（绿豆芽黑豆芽） #早餐•2018年9月4日#
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