yyhomemade（下厨房）

隔夜酸奶燕麦➕树莓➕芝麻核桃粉～
这几天太太太热了
早上只想吃凉的😉 #早餐•2017年10月18日##探索早餐，发现好...

Easiest breakfast to start the day😉😉😉 #早餐•2017年10月17日##一人食##...

芦笋鳕鱼菜花炒饭～
有豌豆和玉米粒还有一点点红椒颗粒
女神的菜谱真的非常好吃！！
#yyhomemade# #午餐•2...

早餐吃完热乎的乌冬～
加两颗大鸡肉丸子再加颗水铺蛋
生菜在味增汤里煮了特别鲜
乌冬q弹的很好吃～ #早餐•2017年1...

泡菜饺子➕奶白菜鱼丸汤～
热乎的暖和的～ #午餐•2017年10月13日##一人食##yyhomemade#

今年没有月饼也没有大闸蟹🤦🏻‍♀️
只能自己煮碗饺子加几个鱼丸🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
大家中秋快乐
外国的月亮并...

天气凉了吃碗面～🍜
酱鸡蛋不够满足还加了虾仁一起炒！搭配乌冬面
真的非常鲜非常好吃！！！ #早餐•2017年10月3...

overnight oatmeal
w/
1/2cup almond milk
1/2cup greek yogur...

解决了剩下的半个牛油果！
真的好好吃啊哈哈哈今天用的是pumpernickel bread 略微带点苦味粗纤维蛋白...

泡菜饺子➕虾肉丸➕芥蓝😋

芥蓝汆水加一汤勺的酱油～

韩国超市买的泡菜饺子真的巨好吃啊
皮薄馅足泡菜吃起来微辣特...

亚麻籽面包➕两个煎蛋🍳➕一把芦笋

一个月来第一次睡了个好觉
太开心了真的

亚麻籽的口感谜之喜欢哈哈哈嚼起来很有趣
...

鳕鱼包菜味增汤～
阿拉斯加鳕鱼150g 蛋白质超丰富！味增调味只要挖一勺放进煮包菜的锅里一起煮
我还扔了一块薄饼进去（w...

一把芦笋🥗
两颗煎蛋🍳看着丑了点但咬进去是流心的～
两片全麦面包🍞➕PB低脂花生酱🥜～

早餐要吃的满足才能开启效率的...