有时候59
种草太多，慢慢拔，话说我的笋怎么辣么像一把把的小梳子🤣
碳水主食: 蒸玉米，紫薯
蛋白质: 金枪鱼
纤维素: 荷兰豆，...
有时候59
一早上开会到现在，赶紧次次次
碳水主食: 黄小米饭
蛋白质: 卤牛肉
纤维素: 魔芋，香菇，红椒，苦苣
脂肪: 橄榄油...
有时候59
牛肉多多滴，吃的美美滴，红豆代表我滴心，感谢每位关注，点赞，评论的厨友们，最近还在修养，串门儿时间少，爱你们哟🌸 哈哈
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有时候59
番茄铺在鸡胸上，烤的时候番茄汁儿溢出来，鸡胸不会干，比煎的要嫩，还混合了番茄的香气，吼吼次
碳水主食: 杂粮饭
蛋白质...
有时候59
办公室的姑娘们早饭晚饭都在吃代餐粉，一天就只吃中餐，还兴奋的跟我说瘦了几斤，我苦口婆心劝她们好好吃饭，这样变相节食减的都...
有时候59
姨妈出走快2个月了，现在每天都喝豆浆，红糖米酒这些调理，又加上做了个小手术，运动暂时停了，反省一下，减肥不能操之过急，饮...
有时候59
没买菜，冰箱就这些了，想吃肉🤣
碳水主食: 南瓜饭
蛋白质: 煮鸡蛋
纤维素: 莴笋，胡萝卜，包菜，梨
脂肪: 橄榄油...
有时候59
我了个去，上午10点多被皇后娘娘(公司董事长）抓去参加一个跟我没关系的会，一直到现在，饿的我都不饿了……
碳水主食: ...
有时候59
突然想起来还有点桂花蜜，过了一个冬天蜂蜜都结晶了，用了一丢丢水给化开了，番茄有了桂花的香气…
碳水主食: 蒸紫薯
蛋白...
有时候59
姨妈最近很是任性，推11天了😤
碳水主食: 蒸山药，烤南瓜
蛋白: 鸡胸，豆皮
纤维素: 茼蒿，青豆玉米，生菜黄瓜
脂...
有时候59
糙米金枪鱼饭团，夹的鸡蛋碎，黄瓜，番茄，生菜，紫甘蓝
碳水主食: 糙米饭
蛋白质: 金枪鱼，鸡蛋
纤维素: 煮西兰花，...
有时候59
周末忙着没买菜，冰箱有啥放啥
碳水主食: 糙米饭
蛋白质: 鸡胸丝，鹰嘴豆
纤维素: 杂蔬，生菜，菠萝
脂肪: 没放油...
有时候59
下午嗨皮去了，这会儿才来传午餐
碳水主食：呃，忘记准备了
蛋白质：鸡胸丝，豆腐
纤维素：蒜蓉荷兰豆，白菜，橙
脂肪：橄...
有时候59
撕了满满一盒存冰箱，累炸😩😩 下回要找个帮手
碳水主食：蒸玉米
蛋白质：鸡胸
纤维素：西兰花，黄瓜，木耳，胡萝卜
脂肪...
