#每日美好便当#
工作日的午餐便当，要营养也要好吃！
基本公式：一巴掌大小的蛋白质 + 一大把蔬菜 + 淀粉类主食（适当加入全谷物）
来自
麦麦酥
麦麦酥
普罗旺斯鸡腿意面🍝
#午餐•2017年9月14日#
#每日美好便当#
麦麦酥
#晚餐•2017年7月11日#
#每日美好便当#
麦麦酥
特别适合带饭的菜 一做做了三天午饭的量
#晚餐•2017年6月19日#
#每日美好便当#
麦麦酥
完全不一样的画风😎
#晚餐•2017年6月5日#
#每日美好便当#
麦麦酥
入了个小小的料理机 做花米饭好方便的撒
#晚餐•2017年4月27日#
#每日美好便当#
麦麦酥
#晚餐•2017年4月24日#
#每日美好便当#
麦麦酥
尝试一周meal prep，把下周要用到的菜都洗好，需要切块的切块，分配好每天的量，烤了一大盘根茎类蔬菜，抹了味噌烤了两...
麦麦酥
#晚餐•2017年4月20日#
#每日美好便当#
麦麦酥
#晚餐•2017年4月19日#
#每日美好便当#
麦麦酥
做了茼蒿青酱 榨汁机无能 只能打成这样
#晚餐•2017年4月18日#
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麦麦酥
明日🍱
#晚餐•2017年4月17日#
#每日美好便当#
麦麦酥
一早起来先把明天的便当给做了～菠菜奶酪烤鸡胸真是特别时候带便当的一道菜 用了ricotta cheese 淡淡的奶香很好...
麦麦酥
新买了茼蒿菜
#晚餐•2017年4月13日#
#每日美好便当#
麦麦酥
一个平底不粘锅搞定除鸡肉之外的所有菜，然后从冰箱里端出冷藏的鸡汤，从果冻状的鸡汤中抓出鸡胸和昨天撕剩下的鸡腿，开撕～ ...
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