花_痴
今天午餐吃什么？烤青花鱼，盐和胡椒直接烤，要焦焦的皮；水煮蛋；泡椒拌西兰花和🥒，酸辣好味！大暑时节清淡饮食，多吃蔬菜多喝...
花_痴
少女般存在的草莓大福（却是这般憨厚的名字）～会做饭的厨子不一定是胖子，那甜点师是如何练就一身只吃不胖的体质的？！🍓 #晚...
花_痴
2月了，好快啊，牙齿还不行，就吃软乎的！主餐：菠菜🦐蒸蛋，配餐，蒸蔬菜，早餐的果蔬搅拌多喝一些，补充维生素，吃得少了也挺...
花_痴
今天清晨是零下十五度，皮肤Q弹向上，赶紧很好的呀，最近吃的也很到位。主餐：煎🦐+黑芝麻厚蛋烧+通心粉，配餐：水煮西兰花+...
花_痴
京城迎来冬季里最冷的时候，运动伴随着容易饿还挺开心的，吃吃喝喝都很有理的样子！主餐：烤牛排+鱼干饭团+蒜蓉西兰花，配餐：...
花_痴
自从家里有了大山宝贝做饭时间都要尽量缩短，快手盒饭现在很在行。主餐：胡椒牛排杏鲍菇+水煮西兰花，配餐：煎菠菜鸡蛋卷+西红...
花_痴
不能辜负昨晚打包的咖喱蔬菜和猪排…午餐时间到！主餐：咖喱蔬菜猪排+通心粉，配餐：黑芝麻菠菜拌杏鲍菇+🍅，🍒还算不好吃的，...
花_痴
雾霾治理有成效的一年，偶现一天吓吓人，今天却是优的小阴天，吃饭得阳光一些些。主餐：蛋包饭+黑芝麻菠菜，配餐：烤虾+铁棍山...
花_痴
冷，真的很容易饿，不自觉发现最近带的🍱也越来越硬，这还不算另外带的牛奶、鸡蛋、🍠、🌽，这个可以高热不长肉的季节！主餐：时...
花_痴
北京的天越来越冷了，今天寒风嗖嗖的，运动起来都觉得浑身上下的皮肤都紧实向上！主餐：紫米饭（内含5种杂粮）+煎三文鱼+辣萝...
花_痴
经过几天的积极休息，头疼还有一点点，等待恢复运动！主餐：洋葱酱炒鸡胸肉，配餐：煮蔬菜+卤蛋+🍅，维c大补起来！家里什么食...
花_痴
最近休息不好，头疼，少了运动，饭还是要认真吃！主餐：烤三文鱼+通心粉，配餐：芹菜炒胡萝卜+🍅，天气冷感冒的人好多，要多吃...
