#2017减脂增肌#
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潘美味的小食光
潘美味的小食光
法式水果吐司 紫薯奶昔
#早餐•2017年6月20日#
#认真生活 好好吃早餐#
#2017减脂增肌#
潘美味的小食光
早起肠胃不适 拉肚子到虚脱 喝点南瓜浓汤特别好
#早餐•2017年6月16日#
#认真生活 好好吃早餐#
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潘美味的小食光
芦笋水波蛋 牛油果奶昔 樱桃
#早餐•2017年6月15日#
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#认真生活 好好吃早餐#
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墨西哥鸡肉芦笋卷饼
#早餐•2017年6月14日#
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#认真生活 好好吃早餐#
潘美味的小食光
生活回到正轨的感觉超级棒
早起跑步 按时吃饭
华夫饼好好吃 牛油果奶昔也好好喝
啊 词穷了 #早餐•2017年6月13日...
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暴雨天 两只🐼
#早餐•2017年6月10日#
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#认真生活 好好吃早餐#
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不想说话默默吃吧
#早餐•2017年6月9日#
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#早餐•2017年6月8日#
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一只蔫了的🍓
#早餐•2017年6月6日#
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#认真生活 好好吃早餐#
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昨天姨妈光临 躺了一天
黄瓜炒鸡蛋 煎西葫芦 清炒胡萝卜 蒸紫薯
#午餐•2017年6月5日#
#便当物语#
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跑完十公里只想喝南瓜汤
#早餐•2017年6月3日#
#认真生活 好好吃早餐#
#2017减脂增肌#
潘美味的小食光
番茄鸡胸肉意面 清炒西兰花 彩椒炒杏鲍菇
蛋白质:鸡胸肉100g
纤维素:西兰花100g 杏鲍菇80g 彩椒80g
碳水...
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趣味吐司 猕猴桃奶昔
蛋白质:酸奶200g 鸡蛋一个没入镜哈哈
纤维素:小番茄4颗
碳水化合物:全麦面包一片
猕猴桃两个...
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蛋白质:鳕鱼120g
纤维素:娃娃菜160g 彩椒炒豆干200g
碳水化合物:杂粮饭生重70g 樱桃6颗
优质脂肪:橄榄...
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