花_痴
真的要被重度雾霾打倒，现在就要专注饮食才舒缓！主餐：烤三文鱼+西兰花+煮西红柿，配餐：青椒鸡蛋+🥕杏鲍菇，今天的🌽还不错...
花_痴
又是满怀期待的午餐，雾霾天气不受影响！主餐：蚝油鸡肉杏鲍菇+西兰花+🥕，配餐：荞麦冷面+鸡蛋丝+🍅，今天还带了常规的玉米...
花_痴
今天骑车觉得比开车堵…北京的秋天最好的三周，这几天享受着户外！主餐；罗勒碎靠三文鱼+爆汁番茄，配餐：蚝油松茸（朋友从昆明...
花_痴
周末休息的太到位，精神状态好很多，开学啦，及其恐怖的早高峰！主餐：番茄烤龙利鱼+通心粉，配餐：芦笋+🌽+樱桃，麻麻这次买...
花_痴
八月的最后一天，夏天真的就这样走了，跑步也不怎么出汗了…！主餐：白酱番茄通心粉+芝士牛排，配餐：芦笋蟹肉棒+🌽+酸黄瓜；...
花_痴
最近太爱中国有嘻哈，看着上瘾啊…做饭时间都要缩短一点去追剧！主餐：蟹棒芦笋蒸蛋，配餐：北极甜虾+🍅+芦笋；新发型的一种韩...
花_痴
不可思议三天没有跑步，眼看本周的跑量能到250k，多么好的数字啊！主餐：蚝油香烤鸡胸肉+蒸土豆+芦笋，配餐：🍅🥒+彩椒煎...
花_痴
秋意浓浓的大北京，很美！今年终于不吃🐟了，牙套快两个月今天试着吃牛排！主餐：烤青椒牛排+蒸土豆，配餐：北极虾+🥒+紫薯，...
花_痴
哇，今天的蓝天白云美的仙女要跳脚啦，都忍不住飞出去跑步，但先把美丽的🍱吃好，晚上慢慢看天！主餐：三文鱼奶香焗意面，配餐：...
花_痴
雾霾不会阻挡运动的心，晚上就去健身房甩汗吧，顺便练练腹肌吧！主餐：鲜虾通心粉+可爱蒸蛋一颗，配餐：烤香肠+酸黄瓜+蒸菜，...
花_痴
跑休第三天，每个月有几天真是休息的到位，蛋白质组合起来！主餐：三文鱼豆腐菠菜蒸蛋，配餐：土豆泥+🥒豆子+紫薯，今天的粉粉...
花_痴
黑色星期五快快过去吧，污垢滚开，看着五颜六色才平静！主餐：番茄罗勒碎烤龙利鱼+红薯泥，配餐：菠菜蒸蛋+紫薯+蓑衣黄瓜，早...
花_痴
今天北京晴空万里的，整个人都清爽起来，营养要丰富多彩的！主餐：菠菜豆腐鲜虾蒸蛋（灵感来自“百米粒”餐厅的皇豆腐），配餐：...
