花_痴
带🍱的好处就跟晨跑一样多…你也来感受一下啊，没准发现自己是个隐藏大厨呢！主餐：烤虾拌荞麦面+芋头+两个蛋火腿卷，配餐：蒜...
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热热的闷要过去了，有两周没有带🍱了，只专注牙齿和运动，在吃吃喝喝里体重小减，今天恢复…主餐：罗勒碎烤三文鱼+菠菜蒸蛋，配...
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昨天一个小长距离有点饿，今天多吃点，慢慢天气又热起来！主餐：罗勒烤三文鱼+烤小馒头+蒸蔬菜，配餐：土豆泥+芝士鸡蛋+蔬菜...
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雨天暂停一下，又要热起来啦，最近维生素不到位，吃不了什么绿叶菜！主餐：罗勒烤龙利鱼+自制🥑酱，配餐：凉拌日本豆腐+🍅+红...
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吃了两周的🐟，🍱带了两周的🐟，各种🐟，变着花样的做，但还是🐟，有没有什么好吃简单做法推荐一下！主餐：罗勒叶烤三文鱼+蒸🍆...
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又是雨天，只要停一小时就好，这么凉爽的天气不能运动太荒！主餐：烤青花鱼+煮冬瓜🍅，配餐：煮西葫芦🥕+生秋葵+紫薯，最近口...
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又是惊喜，没想到半个🥑和330ml的冰鲜牛奶搅搅出来是酸奶的口感，顺滑浓香的像是化了的香草冰淇淋，好喝爆炸！ #晚餐•2...
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最近真是又瘦了，一直持续稳定一点点的掉体重，现在只能吃的肉就是🐟！主餐：番茄酱烤龙利鱼（自己炒的罗勒番茄酱好吃极了）+蒸...
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早上的小雨让空气闷热难耐，现在的天要晴朗了，想念暴晒！主餐：蒜蓉焗烤三文鱼+煮西葫芦，配餐：土豆泥+秋葵蒸蛋+煮西红柿，...
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湿度大的每一天，还是自己做的饭顺口！主餐：自制🌽虾球+炒冬瓜，配餐：土豆泥+紫薯+🍒（手工去核可以吃），早上下午果蔬纤维...
