花_痴
今天午餐吃什么？烤三文鱼，盐胡椒烤一烤，大满足；200g水煮菜花，一个蒸紫薯，放一起；蔬菜、杂粮，蛋白质，快手饭！ #午...
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今天午餐吃什么？烤牛排，我买网🥩好吃便宜，烤一下盐和胡椒切一下；煮有机菜花，一根🥒，胡椒拌一下，不加盐；清清爽爽的满足，...
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今天午餐吃什么？霍霍霍，今天吃五彩蔬菜鳗鱼饭，激动，是用半个菜花饭代替了米饭，满足又安心；半条鳗鱼，半个牛油果、一个紫薯...
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今天午餐吃什么？烤青花鱼，盐和胡椒直接烤，要焦焦的皮；水煮蛋；泡椒拌西兰花和🥒，酸辣好味！大暑时节清淡饮食，多吃蔬菜多喝...
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今天午餐吃什么？烤虾，处理干净后背部划开，这样烤的到位入味并美丽；白灼西兰花200g，好吃！桑拿天的时候到了… #午餐•...
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今天午餐吃什么？蒸鸡胸肉，切厚片撒胡椒盐腌制片刻，蒸熟即可；番茄炖土豆，一颗🍅熬成酱放入土豆丁，加罗勒碎，土豆糯糯的吸满...
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今天午餐吃什么？蒸胡椒鸡胸肉，蒸出来的鸡胸肉有嚼劲，白白的特别美；土豆沙拉，跟鸡胸一起蒸熟一颗🥔，西红柿和🥒一同拌少许盐...
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今天午餐吃什么？盐烤青花鱼半条，滋滋入味；无聊好吃的白灼西兰花250g，哈哈哈；🌽半根粒粒；昨天吃的串串香好好满足，这几...
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今天午餐吃什么？烤锡纸鸡胸肉，鸡胸肉切片用柠檬胡椒腌制一下，先将🍅煎熟出汁，用番茄汁煎烤鸡胸，这样的鸡肉入味鲜嫩多汁；白...
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今天午餐吃什么？巨大鸡蛋的荷包蛋也太大了，两枚；水煮西兰花，半颗；防弹咖啡一大杯！今天看了大雨日，就是不下也讨厌，跑步还...
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今天午餐吃什么？烤青花鱼，只有盐，烤的焦香的皮很不错；吃不腻的白灼西兰花200g；玉米半根；周五很开心，下午还有蛋糕🍰吃...
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今天午餐吃什么？鸡胸肉蔬菜混烤，鸡胸肉切块，用少许蚝油和柠檬胡椒腌制五分钟，码在蔬菜上烤一下，天然鲜嫩多汁很好吃，简单慵...
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今天午餐吃什么？土豆泥焗烤大虾、白灼西兰花、半个🥔，这样做的虾要想再好吃一些就加入芝士再煎一下，低脂这样就很好吃了！其实...
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番茄炖蔬菜鳕鱼（鳕鱼去皮用🍋、盐胡椒腌一下，🍅切碎小火煮烂后下入土豆、茄子，加少许辣白菜提味，待蔬菜炖熟吸收番茄汤后下鳕...
