Fitness（下厨房）

什锦蔬菜鸡胸肉意面 #Fitness#

两个全蛋，全麦吐司，低脂奶酪，和咖啡🧀️☕️#Morning #早餐•2017年3月8日##Fitness##减脂增肌...

第一次尝试，用了全麦面粉，减了黄油，用甜糖桔代替了白糖，加了肉桂和红糖，感觉梗搭配呢。朋友小聚都喜欢:) #午餐•201...

真的好忙好忙好忙，项目此起彼伏，永不停歇…内心好像有两个小人在打架，一个说差不多就行了，何必那么拼，另外一个却过不了自己...

不想训练的一天，大概最近发生的事太多，有点什么都不想做的感觉，开完Client Meeting就直接回家了。前天练的胸今...

加了一勺巧克力乳清蛋白粉，爪子上滴了无糖巧克力酱，美味减脂增肌冰激凌🍦好了，周末继续画PPT去了💻 #午餐•2017年2...

今天去拔了两颗智齿，下面的那颗骨埋伏牙足足花了四十分钟才全部取出，切开牙龈，打碎牙齿，一片一片的拔出来…打了麻药不会疼，...

无添加无负担，橙香的口感和巧克力完美融合，也增加了湿度。健身前后的补充，嘴馋时的零食😍 #午餐•2017年2月23日##...

大概生活是需要一些起伏改变和意料之外的。从没想过，打小就五谷不分的我，爱上了做饭；从小懒癌上身体育从没及格过，现在举铁上...

健身狗的费列罗🍫蛋白粉的味道太强势，但也无妨，烤的有点干，下次试试看20分钟 #Fitness# #protein# #...

大概真的是年纪见长，睡眠总是不太好，睡的很浅又醒的很早。早起做顿早餐喝杯茶，也算不负时光。对了，这个方子真的挺好，像甜点...

一把菠菜，两个蛋清，三个全蛋，四张饼。早上加热一下加奶酪和火腿:) #Fitness# #减脂增肌# #protein#...

#空气炸锅版# 忘记放酸奶，丁香，用黄豆粉代替了玉米粉，加了两勺香草蛋白粉，喜欢。还会再做。 #健身餐# #Fitnes...