#食物常識#

全麥榖物包+蘆筍水波蛋。蘆筍本該煎一下的，但偷懶，因已熱了一鍋煮水波蛋的水，就也把蘆筍放進去煮了。
其實水煮是頗損失食...

香草煙燻三文魚水波蛋，在Jamie Oliver方子基礎上修改（http://www.jamieoliver.com/r...

羽衣甘藍蘑菇沙律，在the food lab方子基礎上修改（http://www.seriouseats.com/rec...

西葫蘆麵條伴番茄橄欖醬汁，中間的是用芝士填餡的辣椒(chilli peppers stuffed with cheese...

這是我最喜歡的罐頭吞拿魚的做法，建個方子。
有一種說法認為胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素一定要用大量油炒才會被人體吸收。β-胡...

煎肉眼扒伴番茄西蘭花沙律。牛排的做法同醬汁是根據Jamie Oliver的方子(http://www.jamieoliv...