#纤维素#
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齐妙可言
齐妙可言
自制午餐 - 醋藕➕全蛋➕蛋白
#午餐•2017年1月1日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
#纤维素#
#优质蛋白#
齐妙可言
健身餐吃了两天 最喜食食物原本的味道！2017健健康康的走下去！
#午餐•2017年1月1日#
#健康饮食系列#
#健身餐#
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齐妙可言
好久没吃的大白菜。。。❤️
#晚餐•2016年12月30日#
#健康饮食系列#
#每每素食#
#纤维素#
齐妙可言
蛋黄果味的香蕉酸奶奶昔！绸绸的 好吃到停不下来………（两个半蛋黄果、半个核桃、冻香蕉两根、洋车前子壳、原味酸奶、冰块、草...
齐妙可言
kkk全素的紫菜包饭哈。不切块为的是更好地“啃”🌚🌚🌚………你赢了。（糙米饭/豆类/海草/青菜/胡萝卜/香料） #午餐•...
齐妙可言
自制核桃香蕉酸奶奶昔。特地还加了洋车前子壳 佛手瓜块 百香果和一小勺蛋白粉。核桃就只放一颗就已经很浓郁了～ #早餐•20...
齐妙可言
#早餐•2016年11月2日#
#早午餐系列#
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齐妙可言
杂蔬➕蛋炒糙米饭。
#晚餐•2016年10月28日#
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齐妙可言
鸡胸➕杂蔬➕全麦馒头➕水果
#晚餐•2016年10月28日#
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齐妙可言
土豆豆腐杂蔬汤～加了五香孜然黑胡椒和辣粉。下次勾芡下汤口感会更好～
#晚餐•2016年10月28日#
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齐妙可言
无油煎鸡胸➕海带番茄金针菇➕糙米饭➕豆奶。
#晚餐•2016年10月28日#
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齐妙可言
清炒海带番茄金针菇。加一点点生抽就很入味了～
#午餐•2016年10月28日#
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齐妙可言
木耳豆腐肉丝➕青椒鱿鱼➕茭白雪菜（过滤去钠）➕全麦包。🔆
#晚餐•2016年10月27日#
#健康饮食系列#
#健身加餐系列...
齐妙可言
番茄土豆杂汤。
#晚餐•2016年10月27日#
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