espe的好朋友
口感绵密，热食尤其香浓！
放了一点枫糖浆，没加葡萄干，撕了三个椰枣进去
良心方子，低卡版这个味道为什么还要去吃真的布...
espe的好朋友
相比以前做的无糖快手面包这款就更像点心了
会出现木耳组织，Q且甜，配脱水奶开菲尔或咖啡都不错
#早餐•2017年7...
espe的好朋友
强烈推荐这个方子！
第二次做了，这次用了大概30g椰花糖和一勺甜菊糖
如果完全用代糖会甜得很奇怪反而不好吃
（...
espe的好朋友
随便做的，找个相似的传吧
打碎的燕麦泡牛奶，隔夜，加鸡蛋和香蕉200度烤20分钟
后来还拌了吃剩的一小块紫薯进去☺️ #...
espe的好朋友
这个我做了两次都没成型（一半的量烤半小时），但是特别好吃，配料表深得我心
上层是半根香蕉+一盒里剩的豆腐（约100g）...
espe的好朋友
这是第二次做的
豆腐多滤了一会儿，烤出来能成固体了，可还是不像方子里那样结实
（ps不要加杏仁
#晚餐•20...
espe的好朋友
看起来也太像咖喱土豆的苹果粒😂😂
以及鸡胸生菜南瓜块
非常甜蜜必须多放点儿醋平衡口感
#午餐•2017年...
espe的好朋友
一根冻香蕉、半个（还是一个来着？忘了😂）牛油果、一勺可可粉，还放了豆奶、花生粉和一份espresso做成smoothie...
espe的好朋友
杀花！！一早上起来正愁给冬做点啥，刷出方子，简直正中下怀
粉类拼拼凑凑，用了杏仁粉、腰果粉和花生粉（最近做所有东西都要...
