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不是讲究人,只要是medium、还有血色、能嚼得动,啥部位都能吃😎 #晚餐•2018年3月5日##充值蛋白质##健康三餐...
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黄瓜feta沙拉+杂粮饭(鹰嘴豆燕麦米藜麦小扁豆等等等……)+卤小鸡腿子 #午餐•2018年3月4日##健康三餐##充值...
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今晚吃鸡!大鸡大利!工作调动后生活节奏大改变,不得已荒废厨事,所幸忙并快乐着!嘎油! #晚餐•2018年1月28日##充...
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冬冬早餐:吐司+芝麻酱和feta cheese混合物+炒蛋,果酱,咖啡
#早餐•2017年11月27日##健康三餐##...
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鸡腿提前用料酒盐胡椒腌制,临烤前刷酱汁,大概就是蜂蜜+生抽+香料,180度,50分钟
#晚餐•2017年10月19日...
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放了玉米白玉菇和奶白菜!
想讲一下自己做法但冬冬一直在边上打岔!我没法好好说话啦!
#晚餐•2017年10月11日...
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冬冬惊呼
你居然会买培根!!

#早餐•2017年9月8日#
#健康三餐#
#喂冬冬#
#找到一只好包包...
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耳光炒饭的精华就是用虾油!
咸鹅蛋是冬冬姥姥腌的
其他配料和调料都跟昨天的炒意面差不多 并没有被嫌敷衍哈哈哈哈
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No.6 牛肉时蔬炒意面
锅底刷一层橄榄油,炒胡萝卜丝,变色后加入圆白菜丝和青椒丝,翻炒三分钟
菜发软后,加入切成条...
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冬冬的高能高蛋白早餐!
三蛋正好一个烤碗
放了甜椒、卤牛毽、空心菜、黄豆酱和低脂cheese片
#早餐•2017...
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乱入
鸡胸、迷你胡萝卜、迷你土豆和杏鲍菇
用咖喱粉和椰浆做哒

好吃不过隔夜咖喱!
#晚餐•2017年8月2...
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