#留英🐶的自我修炼#
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你宝宝
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没有玉米，但是放了葡萄，菠萝，生菜，因为不喜欢红萝卜味于是焯了一下水，最后放了light版沙拉酱，撒一点点芝麻👌🏻
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#留英🐶的自我修炼#
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减肥D8# 鸡肉香菇包➕水煮生菜&花椰菜
#早餐•2018年5月20日#
#留英🐶的自我修炼#
你宝宝
减肥D7# 水煮生菜➕五个水饺➕饭扫光菇多多
#早餐•2018年5月19日#
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减肥D6# 水煮菜 拌了一丢丢饭扫光菇多多➕卤藕卤牛肉
#早餐•2018年5月18日#
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减肥D5# 烤龙利鱼（黑椒粉）➕那个什么豆（水煮）➕全麦面包 ➕微波炉蒸鸡蛋（水放多了）。太想吃花生酱了 抹了一丢丢🤪🤪...
你宝宝
减肥D4# 全麦面包➕牛油果➕西兰花啥的
#早餐•2018年5月16日#
#留英🐶的自我修炼#
你宝宝
减肥D3 # 卤牛肉➕卤鸡蛋➕水煮green beans拌饭扫光菇多多
#早餐•2018年5月15日#
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你宝宝
减肥D2# 卤牛肉➕藜麦饭➕水煮生菜
#早餐•2018年5月15日#
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减肥D1
#早餐•2018年5月15日#
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你宝宝
又*
葱烧肥牛
#晚餐•2018年4月7日#
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你宝宝
我的懒人鸡肉卷：
鸡胸肉前一晚腌好放冰箱，辣椒面孜然盐巴料酒，不要放油，麻油都不要放
第二天早上直接进烤箱
蛋黄酱买低卡...
你宝宝
#早餐•2018年2月11日#
#留英🐶的自我修炼#
你宝宝
一年多，再煮咖喱
#午餐•2018年1月4日#
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