#吃减脂餐才不苦逼#
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rosingsing
红白蓝绿
最近的重点是油醋汁～
#吃减脂餐才不苦逼#
乔气包
#吃减脂餐才不苦逼#
LaLaLa-
素炒胡萝卜+白煮蛋～
#吃减脂餐才不苦逼#
白菜头怒那
我要减肥，减肥餐坚持吃
#吃减脂餐才不苦逼#
小白素食记录
杂粮饭（燕麦米、薏米、糙米、红糙米、连度豆）奶白菜、香烤菜花、炒香菇和豆干
#吃减脂餐才不苦逼#
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开始增肌 打包午餐去健身房 练完回家再吃两个蛋白～
#午餐•2016年6月10日#
#吃减脂餐才不苦逼#
吃地瓜的土拨鼠
#晚餐•2016年6月7日#
#拥抱鸡胸肉#
#吃减脂餐才不苦逼#
一人食 蒸饭的时候撒了一把藜麦 作死想捏个饭团 结果呢.....
吃地瓜的土拨鼠
#晚餐•2016年6月7日#
#吃减脂餐才不苦逼#
#拥抱鸡胸肉#
其实是午饭 下午临时接了个急单本来不想做的 但是那个阿姨好...
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#早餐•2016年6月7日#
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主食是一块全麦面包 小土豆 糙米饭 蛋白质是黑豆 鹰嘴豆 小扁豆 还有黑豆浆 各类豆高蛋白也是高碳水 #午餐•2016...
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#早餐•2016年6月1日#
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一大盒蔬菜 还有一份藜麦糙米饭和一只煎蛋
#午餐•2016年5月31日#
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PB2 低脂花生粉 几乎无油 用热水调和成花生酱 幸福指数up
#早餐•2016年5月31日#
#吃减脂餐才不苦逼#
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今日便当 豌豆酱全麦意面 还有一大盒蔬菜！
#午餐•2016年5月30日#
#吃减脂餐才不苦逼#
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