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No.4 菲力牛排羊奶酪意面
1. 薄菲力牛排擦干，两面磨盐和胡椒，煎熟，切小块备用
2. 煎牛排的锅内放入洋葱，炒...
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No.3 无油番茄鹰嘴豆鸡肉意面
1. 番茄热水烫过去皮，切块备用
2. 鸡胸肉凉水入锅，煮开后关火闷几分钟（依大小...
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都是看展的自备午饭（永远不要幻想博物馆美术馆的Cafe里会有好吃的🙄
左边是ciabatta夹酸奶牛油果雪利酒醋蔬菜沙...
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wholefoods的ricotto真好次 虽然不愿意承认但确实比我自个儿做的好次呢呢
以为加了奶油，看看配料表并没有...
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bagel，鸡胸肉，羽衣甘蓝沙拉
这几天都在🐒父子买菜，比北京一般超市的好吃，不知道能不能代表美帝普遍水平
另外可能...
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简单的烤南瓜鹰嘴豆牛奶盐胡椒柠檬汁打泥
配上酱羊肉，好好吃，实际摄入量大约是图上所示再*4吧🙂 撑得我到午饭时间还想吐...
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我啊乱入一下下，形式不一样，精神是相通的
洋葱尖椒西红柿鸡胸肉咖喱粉苹果泥炒成的咖喱糊、土豆泥、greek yoghu...
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看起来也太像咖喱土豆的苹果粒😂😂
以及鸡胸生菜南瓜块
非常甜蜜必须多放点儿醋平衡口感
#午餐•2017年...
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No.3 咖喱意面
两颗洋葱炒软炒焦，加咖喱粉炒香，加入切碎的两只去皮番茄，煮烂，加入一颗焯过切碎的西兰花，加生抽...
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做过好几次了，但每次都没有乖乖按方子来（😅
这次想好要配肉，所以用南瓜泥换了香蕉泥，用燕麦米粉+中筋+麦麸换了全麦粉，...
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Nespresso还是得用雀巢的胶囊，猎奇买了个意呆利牌子的，真是不行，淡出个🐦
#午餐•2016年12月29日...
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这次的腱子肉太太太大只，图省事用高压锅卤的，卤完切片放冰箱，热的时候加上蘑菇一起炒着次
妈妈回来说冷，就把她那份酸菜和...
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没像方子里煮那么久，糖水里焯一会儿就拿出来了，炒的时候加了苹果（而且还是我的真爱花牛苹果哦咻咪
配了芋头泥和蛏子
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