堰菲的快厨房
【早餐日记NO.159】
这两天吃的放肆，早上来一份减脂餐！鸡胸、牛油果都是低热量食物，搭配白吐司满足能量的一...
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【早餐日记NO.134】
成都连下了几日的小雨，气温也下降了几度。今日终于放晴，就来一份完美太阳松饼餐让清晨变的...
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【早餐日记NO.131】
日式寿司与美式贝果造型的完美融合！在黑白灰之间让一抹绿色芥末挑逗你的味蕾……本周第三份...
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【早餐日记NO.124】
周日早餐想偷个懒，做一个简易版苹果派。碳水化和物+水果+脂肪一次性搞定！借用犇仔的托马...
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【早餐日记NO.121】
我想在西餐中，“意面”无疑是最接近中餐习惯的。长长立立的面条跟我们的挂面有着异曲同工之...
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【早餐日记NO.113】
初闻是淡淡的抹茶香
入口是浓浓的青叶味
让肠道轻松
让容颜美丽
来一份青汁排毒养颜餐
早餐变得...
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【早餐日记NO.108】
夏天夏天悄悄过去留下小秘密！亚西亚西就要告诉你～水果与海鲜也是可以搭配在一起哦^_^
...
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【早餐日记NO.106】
在餐桌上思考着如何精心准备美食，享受制作美食的过程，和家人度过甜蜜的日子。美食和我相处...
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【我的厨艺晚餐】-番茄珍珠羹
最近日晒太严重，开启防晒餐！中医讲究以内养外的平衡之道，营养专家告诉我们，其实，要...
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【早餐日记NO.102】
夏季的高温会食欲不振，换点新花样去研究美食让胃口大开。鸡胸肉是健身、减肥人士多用的食材...
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【早餐日记NO.101】
作为一个全职妈妈很多朋友看我每天都过的充实而快乐会觉得不可思议。熟悉我的人一定清楚我是...
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【早餐日记NO.100】
一直喜爱烹饪，但从没想过会在这条路上越走越远。入了这道门槛才发现别有洞天。不论是摆盘、...
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【一人食】—干煸杏鲍菇
菇类总是有肉的口感，既满足了嘴瘾，又不会担心长肉。搭配新鲜蔬菜满足一晚上的能量！
制作方法...
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【早餐日记NO.96】
夏日，让水果酸奶杯变得更有口感。杯子硅胶盒里放入酸奶，加入喜爱的水果粒，冷冻4小时以上，...
