蕊蝶玉月-慧
原汁原味，原生态粗粮食材：
小麦胚芽、黑麦粉、糯玉米渣、全麦粉，顶部撒了小麦胚芽和燕麦
南瓜、蓝莓、脱脂奶～
整个一个蛋...
蕊蝶玉月-慧
GMsunshine
今日早餐：金枪鱼豆腐沙拉～终于又拔草sunny姐的绝佳食谱啦～很棒很快手！营养足足的@Sunny_...
蕊蝶玉月-慧
GMsunshine
今日早餐：番茄龙利鱼豆腐煲（碳水、脂肪&蛋白质一锅端）
谷物果蔬汁（自制鲜榨：芹菜、黄瓜...
蕊蝶玉月-慧
GMsunshine
今日早餐：蔬菜拼盘、火龙果蓝莓西柚脱脂奶、蓝莓全麦杂粮蛋糕
别要问我为什么都是素菜，因为昨晚出去腐...
蕊蝶玉月-慧
#我的健身餐# 缤纷酸奶cookie杯
蛋奶烤蔬菜面包丁
做法：生菜打底、摆上喜欢吃的蔬菜，我放的紫甘蓝、黄瓜、荷兰豆...
蕊蝶玉月-慧
GMsunshine
今日早餐：秋葵豆腐（拔草sunny姐的）、百香果蓝莓酸奶、蓝莓全麦杂粮蛋糕
早晨组织约跑，下着小雨...
蕊蝶玉月-慧
GMsunshine
今日早餐：桂花芋圆红豆汤（自制紫薯芋圆&芋头芋圆）、芦笋炒虾仁、水果
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那时的...
