曼迪琴
是日早餐：复刻麦满分+蔬菜沙拉+牛奶
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立冬了
依然三十度
阳光正好
英式玛芬一分...
曼迪琴
是日早餐：北非金枪鱼卷饼+牛奶
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卷饼吃法花样多多
今天又来一种
参考北非蛋的搭配
👉具...
曼迪琴
是日早餐：全麦卷饼+番茄炒蛋+火龙果奶昔
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变着花样吃卷饼
这次的吃法参考的
墨西哥莎莎...
曼迪琴
是日早餐：家乡灰水粽+黄瓜火龙果+苹果醋
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异乡能吃到家乡的味道
也是一种幸福
灰水粽一...
曼迪琴
是日早餐：青椒鸡蛋卷饼+红提豆花
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挑战换着花样吃卷饼
👉青椒鸡蛋卷饼👇
青椒切丝鸡...
曼迪琴
是日早餐：双层芝士牛肉饼+白灼菠菜+杨梅橙子+葛根粉
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想吃汉堡🍔
但汉堡坯🥯没存货了
那就...
曼迪琴
是日早餐：牛奶燕麦+杂蔬沙拉
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👉牛奶麦片👇
闺蜜从澳洲背回来的麦片
里面还有各种坚果
热...
曼迪琴
是日早餐：原味手抓饼+煎荷包蛋+培根毛豆+薏米青柠水
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👉手抓饼👇
买的现成速冻饼坯
平底锅中小...
曼迪琴
是日早午餐：芦笋培根烤麦片+火龙果奶昔
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平时吃麦片大部分都是牛奶泡
今天来个不一样的
👉芦笋培根烤...
曼迪琴
是日早餐：蔬果沙拉+番薯姜汁糖水
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母亲节💃早餐
配上美美的芍药
小小仪式感
愿天下母亲幸福快乐...
曼迪琴
是日早餐：谷物满分卷饼（培根鸡蛋）+牛奶
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朋友推荐的全麦/多谷物饼皮
果然是快手早餐的好帮手
做法...
曼迪琴
是日早餐：牛肉饼汉堡包+玫瑰黑提+奶茶
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汉堡🍔用的全麦胚
对半切开平底锅烘一下
牛肉末加洋...
曼迪琴
是日早餐：菠菜饼+番茄酱美乃滋+低脂牛奶
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翻翻冰箱库存
有菠菜有鸡蛋🥚
干脆做个菠菜饼
菠菜焯水后过...
