#大王的减脂午餐#
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萝卜牛肉荞麦面。
#午餐•2017年1月11日#
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番茄虾仁西兰花意面
#午餐•2016年11月15日#
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沼虾西兰花 海参炒黄瓜 烧带鱼 清炒小白菜 黄花菜
主食杂粮饭
#午餐•2016年11月4日#
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牛肉切的有点大快了。还是要买牛里脊比较嫩。
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炖牛蹄筋 番茄炒蛋 清炒莴苣 虾仁豆腐汤 荔浦芋头
锅里还有桃胶银耳汤 今天满满的碳水和胶原蛋白 #午餐•2016年1...
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番茄炒蛋 白切鸡 芹菜豆干 炒小白菜 黑麦杂粮包
#午餐•2016年10月22日#
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茭白胡萝卜鸡丝
西兰花
生菜
烧灵鱼
#午餐•2016年10月20日#
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木耳菜 藕片 黄瓜胡萝卜红椒鸡丁 杂粮饭
#午餐•2016年10月13日#
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番茄豆腐杏鲍菇龙利鱼汤 芦笋虾仁 清炒生菜
杂粮饭 妈妈包的烧卖
#早餐•2016年10月12日#
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芹菜豆干 笋干 空心菜 明虾 南瓜
#午餐•2016年10月11日#
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清炒空心菜 炖笋干 豆干牛肉 炒豆角 玉米
#午餐•2016年10月10日#
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白薯糯米饭 芹菜豆干牛肉 白灼西兰花 番茄炒蛋 南瓜
#早餐•2016年10月9日#
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黑咖 煎蛋 黑麦欧包 火腿
#早餐•2016年10月2日#
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咖喱土豆鸡肉。配米饭配魔芋丝。好吃到爆。
#午餐•2016年9月11日#
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