#每日健身餐#

记录自己日常的健康餐食~
每个心怀天下美食的吃货
都想做个吃不胖的吃货
那就要学会聪明的吃!
吃饱饱~吃营养~多锻炼~

来自 一颗圆生菜
一颗圆生菜 一颗圆生菜
这一杯是老三样
都是提前洗好切好冻起来的
2min搞定的一杯
牛油果切块滴了柠檬汁 还好
羽衣甘蓝冻了叶子容易碎掉
还是...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
@Regina争争 经常刷出颜值新高度
昨天晚上锻炼前一片 锻炼后又来了一片
吃的很饱腹很满足 越嚼越香 哈哈

6.1...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
对 没有任何摆盘
香蕉也是胡乱一切
不到10min搞定所有去gym
#被投食喂饱# #晚餐•2016年5月31日##每日...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
昨天收到@Regina争争 投来的超级豪华大礼包
巨大一箱!超级感人!每样都好吃!
我打算留着慢慢发粗来~
No.1 超...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
green ball鸡肉球
黑黑的green smoothie:
(羽衣甘蓝黄瓜南瓜
香蕉牛油果白火龙果桑葚蓝
开心果希...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
【green ball】
棒棒的chicken meatball方子
没有洋葱和香芹了
放了点小香葱和焯过水的小油菜
(...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
香蕉菠萝白火龙果
黄瓜羽衣甘蓝牛油果
还有一点奇亚籽

一杯管饱 #早餐•2016年5月28日##每日健身餐##gree...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
【蘑栗四射的混合黎麦暖暖沙拉】
午餐在#meal salad#外食
量很大 吃的炒鸡饱腹hin满足
暖暖沙拉里面的黎麦是...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
外食吃草

秋葵脆片跟脱水香菇片口感一样
不过还是更喜欢新鲜蔬菜的口感
营养也会更好
这种适合给爱吃零食的人一种我吃了很...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
培根芦笋卷
话梅小番茄
黄芥末油醋汁生菜

枸杞酒被偷偷开瓶了
才泡两天 已经甜甜的
大概是我放的料足
👉路过传说中的三...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
想要健康点
下次换成豆皮千张卷
芦笋真是怎样都好吃 #晚餐•2016年5月22日##生菜homemade##每日健身餐#...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
大力摇摆~
关键是要有黄芥末和黑醋✌️ #晚餐•2016年5月22日##每日健身餐##❤️素食❤️##生菜homemad...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
来刷一下争争
拍照无能😓

希腊酸奶+芒果+烤荞麦粒
标签除了早餐午餐晚餐
应该添加//早午餐brunch//下午茶//...
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