#练后餐#
来自
一只迷妹的健身食谱
freddda
#练后餐#
这几天吃的太high，昨晚的土豆泥下肚，只想吃点粥类的当早餐，今早就安排，加了20g黑芝麻，煮完太香了，薏米还...
freddda
太爱了，每次馋或者没有满足感就会加热半块，热透然后加一勺花生酱（原方我没加糖），好吃炸了，太适合姨妈胃了
#练后餐#
练后...
freddda
配一脸，一定要热呼呼的吃
#练后餐#
freddda
用的猪肝，做完味道好大，单吃觉得不好吃，马上分装进了冷冻，来姨妈拿出抹吐司配鸡胸饼，太好吃
#练后餐#
freddda
鸡胸肉饼配sunsun的芒果酸辣酱，太棒了
#练后餐#
嗯…鸡蛋糕适合单吃，不适合搭配面包，红薯出水太多，还是要选出水少的
freddda
自己做的全麦汉堡胚，芒果配这个酱，真的一定要尝试，好吃极了，不想单吃芒果了
#练后餐#
麦堇儿
忘记昨天万圣节，没吃🎃，今早补上。终于解锁鸡哥的这个网红菜谱，微波炉烤的，吃的时候感觉有点干，随手把酸奶倒进去，顿觉人间...
志水桑
#练后餐#
随手捣鼓了一个练后餐（睡前餐）
脱脂茅屋奶酪+脱脂酸奶
蓝莓+核桃
营养酵母粉+肉桂粉+一点椰花糖
简直棒呆...
gailrainbo...
#不节食，健康瘦#
#健康吃健康瘦#
#运动打卡#
#减脂减脂#
#Poke Bowl#
#练后餐#
麦堇儿
表白鸡哥，黄芥末吐司+胡萝卜蟹肉沙拉，用新鲜蟹肉代替蟹棒，正是吃螃蟹季节
#练后餐#
#日食记#
麦堇儿
表白鸡哥，吸饱花生酱蛋液的🍞，配上冻香蕉🍌，一口咬下，满满幸福感，期待新口味
#练后餐#
#日食记#
麦堇儿
加热后的无花果别样味道，用芝麻酱代替坚果
#练后餐#
#日食记#
麦堇儿
用花生酱代替巧克力酱，在台风天的清早终于开火做早饭，大热天每次晨练后只想吃花生酱香蕉吐司和蜂蜜鸡蛋吐司
#练后餐#
#日食记...
Alanwalker...
满屋子肉桂香味！！面包体松软不潮湿 好吃！
查看更多结果
麦堇儿
