_肥仔鹭Lucia
推荐给大家一种鱼！红绸鱼！我的天 不能更好吃啊啊啊啊啊啊煎起来超q弹的！这星期还要继续买这个！
今天是桑葚红莓蓝莓混豆浆...
_肥仔鹭Lucia
带去学校的便当～ 已经慢慢适应早上吃的多 中午吃的清淡这种饮食了
今天的salad应该会很奇怪 咸 甜 酸 omg......
_肥仔鹭Lucia
早上早起跑了一小时 压力释放了不少 也轻松了许多 这早餐居然把我撑死了 今天就只带了水果、水煮胡萝卜和西兰花出门 #午餐...
_肥仔鹭Lucia
番茄烧三文鱼 水煮菜心 紫薯
最近真的是讨厌到自己不行 现在这个状态 真的 还是个要考试的人吗 心情也烦躁 要闭关了 飞...
_肥仔鹭Lucia
橙子 煎牛排 最后一餐银耳杂粮粥 这几天好像吃太好了😑舅舅说 减肥的秘籍就是省吃俭用 果然没说错😭 今晚啃蔬菜吧 #早餐...
_肥仔鹭Lucia
昨天的晚餐 煎牛排和芦笋 没错 牛排看上去有点柴 没敢放太多油 每面煎一分半钟都老了！下次煎一分钟试试 但是味道还是不错...
_肥仔鹭Lucia
尝试少食多餐 把一餐的量分成两份了 然后严格控制分量
今天是南瓜茄子香菇糙米饭 加了点小米
和番茄烩口蘑鸡胸肉 #午餐...
